第16届小学英语基本功

扇子舞基本功16个动作如下：

1、基本拿法

大拇指、食指和中指三个手指捏住扇尾撑开扇子，可用大鱼际托住扇骨，固定扇子，无名指和小指可以翘起。

2、竖直打扇

右手拿扇子，捏住扇骨，依靠扇子自身重力打开扇子，扇子竖直放在胸前或头顶；当扇子在头顶打开时，右手应经身体前、侧向上划圆上到头顶打开，扇子略向后拉，颂枣激右肩膀打开。

3、水平打扇

右手拿扇子，经身体前、侧拉到五位手位置，大拇指固定扇骨，食指和中指推开扇子，扇子水平打开，扇头朝下，放在身侧。

4、扇子花

右手拿扇子在五位手位置，手心向上，扇子花面面向1点，大拇指、食指和中指三个手指控制扇子，向内旋转手腕一圈后翻手腕，子跟着旋转一圈后 ，通过翻手腕的动作使花面仍然面向1点。

扇子舞简介：

扇子舞，又称扇舞，泛指以扇子为主要道具的舞蹈。它是中国民间传统舞蹈形式之一，汉族、哈尼族、朝鲜族等民族在长期的历史过程中，都形成了各自风格不同扇子舞。扇子舞属于人类乐舞的一种，而人类乐舞起源于原始社会野袜的巫术活动，它成熟较早并取得了独立的艺术地位。扇子很早就应用到中国古代宫廷和民间乐舞艺术之中，岩前发展成为一种表演性的乐舞形式。

扇子舞基本功16个动作如下：

1、基本拿法

大拇指、食指和中指三个手指捏住扇尾撑开扇子，可用大鱼际托住扇骨，固定扇子，无名指和小指可以翘起。

2、竖直打扇

右手拿扇子，捏住扇骨，依靠扇子自身重力打开扇子，扇子竖直放在胸前或头顶；当扇子在头顶打开时，右手应经身体前、颂枣激侧向上划圆上到头野袜顶打开，扇子略向后拉，右肩膀打开。

3、水平打扇

右手拿扇子，经身体前、侧拉到五位手位置，大拇指固定扇骨，食指和中指推开扇子，扇子水平打开，扇头朝下，放在身侧。

4、扇子花

右手拿扇子在五位手位置，手心向上，扇子花面面向1点，大拇指、食指和中指三个手指控制扇子，向内旋转手腕一圈后翻手腕，子跟着旋转一圈后 ，通过翻手腕的动作使花面仍然面向1点。

扇子舞简介：

扇子舞岩前，又称扇舞，泛指以扇子为主要道具的舞蹈。它是中国民间传统舞蹈形式之一，汉族、哈尼族、朝鲜族等民族在长期的历史过程中，都形成了各自风格不同扇子舞。扇子舞属于人类乐舞的一种，而人类乐舞起源于原始社会的巫术活动，它成熟较早并取得了独立的艺术地位。扇子很早就应用到中国古代宫廷和民间乐舞艺术之中，发展成为一种表演性的乐舞形式。

一、压腿

这是舞蹈基础训练中最为基本的训练内容，分别为压前、旁、后腿。压腿的练习有助于打开学生腿部关节的韧带。压腿时要注意腿部关节的直立，脚背向外打开绷直，槐局并保持上半身的直立。向下压至上半身和腿部之间没有缝隙。

二、压肩

这是打开肩部韧带的练习。压肩时，双手臂伸直放在把杆上。两腿之间的距离略等于肩宽。头部和脊柱都要放松，向下压时能够感觉到肩部韧带被拉长。

三、推脚背组合

脚背的好坏因人而异，大部分撒于先天因素，但也不铅肆让能忽视后天的训练。在训练之前，从脚尖到整个大脚背都要活动开;训练时，双手扶把杆，挺胸抬头、收腹提臀，双脚并拢站好，先从单脚背训练开始。

四、踢后腿

双手扶把杆小八字部站好，膝盖都要绷直，头抬起来平视前方。在踢后退的.过程中，上半身保持不动，不要侧身回头，胯不能松，脚背和膝盖都要绷直。切忌身体前倾。

五、下腰

双脚打开至肩宽，双臂向上伸直，五指打开，手心朝前，下腰时，上半身向后仰，头抬起来向雹镇后找自己的脚后跟，身体和手都向脚后跟靠齐并往里卷，下好以后，手臂和膝盖都尽力撑直，眼睛看脚后跟。