小学四级听力字幕怎么练

大学参加过瑜伽社团，上过瑜伽智慧修行，修过瑜伽中级。整体感受，确实越来越多人把瑜伽当成一种发朋友圈的片源，而不是真正地想通过瑜伽得到身体上的改变，更别说精神了。

首先吐槽一下瑜伽协会，会长一届比一届不上心，每节课永远都是摆姿势各种拍拍拍宣传，动作维持10秒都不到，90分钟就拍完修片，一堆小姐姐围着发朋友圈结束。

再来吐槽一下瑜伽中级体育课，老师吊儿郎当，不上课，让不懂的实习小老师帮忙考勤混日子，一套拜日式教完，只为了把动作学完，啥心灵上的提升都没有，身体也没有啥柔软度的提高，全受气了，真伤身。

最后表扬一下我最爱最爱的瑜伽老师，课程瑜伽智慧与修行，仙气真的是在，素食主义者，开了个家庭式小瑜伽馆，上课到放学从不浪费一分钟，你真的是在享受每一个过程，包括静坐，在静坐和休息时，老师总会给你传达一些关于瑜伽的历史，精神和智慧。

有时候我们会开玩笑说像是在传教，但教会我们如何通过瑜伽更积极的看待人生有什么不好。还会让我们分享一些在学习中感受，包括所以动作的讲解，都会用很温柔的声音去引导你去想象，去放松。

课后还会在群里监督我们静坐，分享瑜伽的知识和一些音乐，还有祝福，这样的女人，走到哪都是一眼就能看出气质不同，虽然长得比较一般，但是眼神眉目都很温柔，大气低调，说是仙女没错了。

我想知道的一个状况就是健身房健身教练每个月都要达到自己的业绩，如果达不到自己的业绩的话，就会被扣工资或者会被体罚，更加严重一点的话，就可能会被直接开除，因为你办不出什么业绩呀。老板才不会管你，你是不是爱好健身，只会关心你这个教练有没有开出更多的单子，会不会给他带来更大的利益，他的眼里只有钱。

像我们当地健身房里面的健身教练就比较难做了，因为他们的老板就是我所说的这样子只顾自己的利益而不管教练的死活。

因为我经常去健身房的缘故，所以我跟这些教练都混得很熟了，他们基本上什么事情都会告诉我，据我所知健身房里面最小的一个教练是零零年的，他今年才有19岁。也就是说才高中毕业，但是他自己讲的话他是没有上完高中的，因为他爱好健身这项事业，但是她没有经过专业的训练，就来我们这边当教练了，简而言之就是他不是有证的那种教练，你就是他自己是野路子出身的，但不得不承认他是健身房练得最好的教练，虽然他不是正式的教练。

更可怕的是健身房有个教练是曾经在健身房当会籍的，就是给人专门办卡的那种，这样的人经过别人简单的带一带也能够当教练了，可想而知，健身房教练的质量是什么样子的？但是我们不排斥那种练的真的好的教练。

大家再去健身房的时候一定要擦亮自己的眼睛呀，如果你要办私教的话，一定要慎重选择教练。