中医忌生冷食物指哪些

般甜的东西普通意义理解就是含有糖，向你说的水果，哈密瓜蜂蜜等等等。
但人摄入的东西在体内也会转化成葡萄糖之类的，因为人体需要。不让你吃甜的，意思是别吃含糖多的，主食馒头还是要吃的，如果糖尿病的话，就吃清淡的，甜食糕点别吃，少吃点水果没事的。
甜腻食物是指:脂肪糖类，甜品巧克力，（水果除外）一类的，油腻就是油炸食品，例如，烧烤类就是
中医认为，甘伤脾，吃甜的东西对于脾胃是有影响的。可以造成脾胃的气机阻滞，水湿不运的情况。而且甜食停留在口腔，还会对牙齿造成影响。
意见建议:
建议不要过于吃甜食，吃过甜食之后及时漱口，刷牙。

病情分析：
你好，湿热主要是指油腻，上火的食物导致的体内湿气过重，外在表现为上火的症状。
指导意见：
具体表现是消化不良，上火，便秘等，建议你平时注意饮食清淡，忌辛辣油腻烟酒饮食。

有人发现吃零食“肥嘴不肥身”。特别在过年过节时，人们的饮食油腻，吃点山楂、杏干、话梅等酸、辣、咸味的零食，能开胃口，增食欲，助消化；身体疲劳时，吃些零食能醒脑提神，振作精神。但是如果一个人养成了零食不离口的习惯之后，零食的作用就另当别论了。

吃零食过频过多，会使肠胃得不到充分休息，食欲反而会减退，对正餐就不感兴趣，以致使必要的营养素摄入不够。英国一位牙病专家通过对小鼠实验发现，各种香脆的零食如同糖一样对牙齿有损害作用，一些精制的快餐食品几乎也和甜食一样可使牙齿产生程度不等的龋洞。专家们分析认为，各种零食调料中的糖类有损牙齿，而某些现代加工手段又破坏了食品的天然结构。

食人族的一切，最早都来自于一些道听途说。Cannibal和Caribbean，食人族和加勒比人，这两个词同源，是因为哥伦布在听土著人讲加勒比人如何吃掉自己的俘虏时，听差了一个音，把r 听成了n，所以食人族就是Cannibal，而加勒比人是Caribbean。

据说加勒比人会将活着的男性俘虏全部吃掉。他们甚至会把一些小男孩养起来，等到他们长胖再吃掉。

1.果冻

吃果冻不仅不能补充营养，甚至会访碍某些营养素的吸收。目前，市场上销售的果冻基三成份是一种不能为人体吸收的碳水化合物－－卡拉胶，并基本不含果汁，其甜味来自精制糖，而香味则来自人工香精。

不过，果冻中没有脂肪，并含在一些“水溶性膳食纤维“，少量吃些并没有坏处，也不会让你发胖，但是，你不要指望用它来“增加营养“。

2.

薯片

薯片的营养价值很低，还含有大量脂肪和能量，多吃破坏食欲，容易导致肥胖，还是皮肤健美的大敌。

3.爆米花

营养价值尚可，但是是其中含有比较多的铅，这种有害重金属可以影响儿童的智力和体格发育，损害成年人的神经功能。

4.水果糖、棒棒糖

只有糖分，和水果没有任何关系，其水果味来自香精、色素等添加剂。多吃容易导致龋齿和肥胖。

5.果脯、蜜饯

在这些食品加工过程中，水果所含的维生素C基本完全被破坏，除了大量热能之外，几乎没有其它营养，而食用这样多的糖，还会导致你产生维生素B和某些微量元素的缺乏。另外，有些果脯等食品中可能还含有访腐剂，经常食用会影响健康。

6.话梅、话李

含盐量过高，如果长期摄入大量的盐分会诱发高血压。

7.快餐面

脂肪含量很高，营养价值比较低，多吃不利于饮食平衡。

8.饼干

属于高脂肪、高能量食品，维生素和矿物质含量比较少，多吃不利于饮食平衡，也容易导致肥胖。

9.泡泡糖、口香糖

营养价值几乎为零，一些产品含有大量防腐剂、人工甜味剂等，特别是某些质量低劣的次品，对健康的损害很大。

10.膨化小食品

营养尚可，但含有大量色素、香精、防腐剂、人工甜味剂、赋形剂等食品添加剂，多吃不利于健康。

建议：感冒食谱与禁忌，风寒感冒：特点是发热,无汗,身痛,恶寒,鼻流清涕等,感冒食谱与禁忌，治疗时宜多选些如生姜,葱 白类具有辛温发汗作用的药物做药膳：感冒食谱与禁忌，平时饮食多喝汤可预防感冒. 凡风寒感冒者宜吃温热性或平性的食物,诸如辣椒,花椒,肉桂,大米粥,砂仁,金橘,柠檬,佛手柑,洋葱,南瓜,青菜,扁豆,赤小豆,黄芽菜,豇豆,杏子,桃子,樱桃,山楂等；感冒食谱与禁忌 风热型感冒者宜食用寒凉性物品,如绿豆,苹果,柿霜,枇粑,柑,橙子,猕猴桃,草莓,罗汉果,无花果,旱芹,水芹,蕹菜,苋菜,菠菜,金针菜,莴苣,枸杞头,豆腐,面筋,冬瓜,瓠子,地瓜,丝瓜,胖大海,马兰头,菜瓜,绿豆芽,柿子,香蕉,西瓜,苦瓜,甘蔗,番茄等.

晚上要少吃东西

根据不同的目的，冷却的方法是不一样的。
液态食品，通常用的是水冷，如通过uht加热的饮料，然后经过板式热交换器交换进行冷却。
固态食品，通常用风冷，如冷却风机吹冷。
自然冷却，对于一些对热不敏感，或长时间高温状态对口感、色泽影响不大的，都运用自然冷却的方法。

　　讳疾忌医
　　读音：huì jí jì yī
　　释义：讳：忌讳、避忌；忌：怕，畏惧。隐瞒疾病，不愿医治。比喻怕人批评而掩饰自己的缺点和错误。
　　出处： 宋·周敦颐《周子通书·过》：“今人有过，不喜人规，如讳疾而忌医，宁灭其身而无悟也
。”

　　例句：可不要讳疾忌医而使病情加重啊，不可取。