高中生还需要睡午觉吗英语

人体主要靠皮肤的汗液拨发散热，这样血液大量集中在皮肤，从而导致体内各个器官血液减少，当然大脑组织也不例外；当大脑组织血液减少时，会使人精神不振，易于睡眠。再有，由于天气炎热，要多喝水，这样会冲淡胃液，使消化不好，也就是说，食欲减退，如果不午睡，小儿就会不仅吃不好，而且睡不好，长期下去会影响生长发育，同时也会影响智能。还有，冬季也要坚持午睡，因为吃完中午饭后，胃要进行消化吸收，需要血液，这样也促使大脑血液减少，易于疲劳。只有通过午睡，才能消除疲劳，使之下午精力充沛，有益小儿身心健康。
午睡时间的长短，应根据小儿年龄大小而定，年龄越小，午睡时间越长，随着年龄增长而午睡时间逐渐缩短。
总之，坚持午睡有益小儿身心健康。

中午需要睡觉，才会让整个下午都精神百倍，一般在中午睡上半小时，这是人生物钟需要，中午睡上半小时，下午上班，精力特别充沛，老年人更是需要补充睡眠，因为晚上老年人睡得早，起得早，中午非常需要休息。晚上6至7时慢步行走半小时，晚上睡得香，可减少心肌梗塞高血压发病率。

　　宝宝要不要午睡？这个选择是有前提条件的，首先确保宝宝睡眠充足，其次保证宝宝有好的生活规律。做到这两点后，你再和宝宝一起决定是不是要午睡。
　　宝宝有午睡的意向时，帮他养成这种习惯固然是好。但是不能强迫宝宝午睡，这样只能适得其反。宝宝在情绪激动的时候入睡，睡眠的质量会大打折扣，甚至会影响到宝宝晚上的睡眠。长期下去，对宝宝的心理健康也会造成危害。
　　另外，在给宝宝安排午睡时，还要注意建立好的生活规律。不要因为午睡耽误了孩子正常饮食和活动。午睡的时间不要过长，通常一岁以上的宝宝午睡1～2小时比较合适，当然也要根据宝宝当天的睡眠状况做适当调整，既要保证宝宝有充足的睡眠，又要帮他建立好的生活规律。适合自己宝宝的，才是正确的。
　　由此，对于那些不需要长时间睡眠的宝宝来说，勉强他们长时间睡觉只会成为一种负面的压力。相反，勉强需要长时间睡眠的宝宝早早起床，也并不是一种科学的做法。因此，对于家长们来说，在帮助宝宝形成一定的生活规律时，首先要判断出自己的宝宝到底属于哪种类型。
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午觉，即午睡，专指人，中午睡觉。午睡能有力地帮助人集中注意力，还可以美容 中午吃了饭就睡午觉。

午觉是适合中国人的体质的。只是时间不宜过久。小孩子需要足够的睡眠。每天九小时以上是基本健康保证。

最好休息一下，上午的工作或者学习消耗了精神力，午饭补充的也只是能量，睡一顿午觉能让精神状态变得好一些。

答案是需要午睡

孩子在幼儿园不睡午觉，这只是暂时状况，一定不要把孩子接回家。
孩子既然已经上幼儿园了，就应该按照园的规定去做。孩子暂时在幼儿园不睡午觉，也让孩子躺在床上，几天后孩子看到小朋友都睡觉了，他自然而然也就睡了，小孩子适应能力很强。如果孩子在幼儿园不睡，你就把孩子接回家，在孩子的头脑里，思想上就会形成，我可以想怎样就怎样，可以与其他小朋友不同，搞特殊。这样下去对孩子以后的成长不利，毕竟孩子终究还是要回归集体中，与大家一起。一定要孩子适应幼儿园的统一管理，与小朋友们一起学习和生活。