人在中午需要睡午觉吗

2022-12-27 08:02

2个回答

其实中午睡午觉一种很好的放松方式，尤其是工作忙碌的人群，午饭后小憩片刻能得到很好的体力和精神的放松，便于更好的工作。

最好休息一下，上午的工作或者学习消耗了精神力，午饭补充的也只是能量，睡一顿午觉能让精神状态变得好一些。

相关问答

1个回答2024-02-09 09:37

人体主要靠皮肤的汗液拨发散热，这样血液大量集中在皮肤，从而导致体内各个器官血液减少，当然大脑组织也不例外；当大脑组织血液减少时，会使人精神不振，易于睡眠。再有，由于天气炎热，要多喝水，这样会冲淡...

1个回答2024-02-04 17:35

人体主要靠皮肤的汗液拨发散热，这样血液大量集中在皮肤，从而导致体内各个器官血液减少，当然大脑组织也不例外；当大脑组织血液减少时，会使人精神不振，易于睡眠。再有，由于天气炎热，要多喝水，这样会冲淡胃液...

3个回答2022-12-15 15:53

午觉，即午睡，专指人，中午睡觉。午睡能有力地帮助人集中注意力，还可以美容中午吃了饭就睡午觉。

1个回答2024-03-09 14:27

午觉是适合中国人的体质的。只是时间不宜过久。小孩子需要足够的睡眠。每天九小时以上是基本健康保证。

1个回答2024-02-12 05:47

中午需要睡觉，才会让整个下午都精神百倍，一般在中午睡上半小时，这是人生物钟需要，中午睡上半小时，下午上班，精力特别充沛，老年人更是需要补充睡眠，因为晚上老年人睡得早，起得早，中午非常需要休息。晚上6至...

1个回答2024-02-19 02:14

这个当然需要了

1个回答2024-03-03 09:16

　　宝宝要不要午睡？这个选择是有前提条件的，首先确保宝宝睡眠充足，其次保证宝宝有好的生活规律。做到这两点后，你再和宝宝一起决定是不是要午睡。　　宝宝有午睡的意向时，帮他养成这种习惯固然是好。但是...

1个回答2024-01-27 00:34

宝宝睡觉难，一般都是没有正确的生活规律造成的，5岁的孩子应该给他养成有规律的生活习惯了，主要是不要因为是放假晚上就可以多玩一会再睡，要养成每天坚持晚上9点之前上床的规律，小孩子一般要从晚上10点到第二...

1个回答2024-01-18 10:51

　现在宝宝不爱午睡是种很普遍的现象，但是宝妈妈们可是很困惑啊，她们怕长期下去会对宝宝的成长不利。下面要给大家分享的内容是：“宝宝不午睡怎么回事如何让宝宝午睡”，一起来看下吧！　　...

1个回答2024-01-29 14:09

教你一种心理疗法：其实这也是科学研究的结果。曾经有一个教授，总是说自己失眠了，结果有一天晚上，他的学生偷偷溜到他家，发现他睡得很熟，还打呼噜了。但是第二天，这个教授还是在课堂上说自己头一天晚...

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