小学生冬天还睡午觉吗英语

冬季时期孩子容易出现 感冒 现象，尤其是年龄较小、免疫力较弱的幼儿。有不少家长反映自家孩子在幼儿园冬天午睡容易感冒，那么为什么孩子在幼儿园冬天午睡容易感冒呢？下面我们一起来看看吧。

首先，造成孩子在幼儿园冬天午睡感冒的因素有很多，其中主要因素是冬季天气寒冷，保暖防寒不够就容易感冒，再加上冬季是流行性感冒的多发季节，所以增加了免疫力较低的幼儿患上感冒的几率。此外，有部改尘分孩子睡觉好动，他们在幼儿园午睡时可能会有踢被子的习惯，若老师没有及时发现并重新帮孩子盖上被子，孩子可能会因为着凉而诱发感冒。

那么家长和老师该如何预防冬天时期孩子在幼儿园午睡容易感冒的问题呢？下面我分享几个冬天预防孩子感冒的方法给大家参考一下。

1、许多孩子在睡觉时会有踢被子现象，建议各位家长和老师在孩子们睡觉时多留意观察，及时给踢被子的孩子盖上被子以免着凉感冒。

2、为了增强孩子抵抗力和免疫力，家长和老师可以让孩子做适当运动，但需要注意一点的是，孩子运动时的穿核橡禅着不宜太厚重，以免加重孩子身体的负担，妨碍身体的运动，导致过多出汗后吹到冷风而引起感冒。

3、流行性感冒是冬季的常见病之一，建议家长们注意孩子平时的防护，让孩子养成勤如空洗手，出门戴口罩的良好习惯，少带孩子去人多拥挤的公共场所。

4、在冬季天气晴朗的前提下，不管是家里还是学校教室里都可以尽量保持每天早晚开窗通风两次，每次30分钟左右的做法。这样可以让室内空气流通，在一定程度上减少空气中细菌的增生情况。

以上是我介绍有关冬季孩子在幼儿园午睡容易感冒原因以及幼儿 预防感冒 方法的内容，希望对大家有帮助。最后我还需要提醒一点，为了确保孩子们的身体健康，有效控制感冒疾病的传播，当自家孩子患病时，家长需于第一时间带孩子及时就医并与班级老师进行沟通。

不管夏天还是冬天，孩子都得有规律的午休，这是健康的需要。特别争对年龄段越小的孩子。老人有句话，孩子在睡觉中成长，睡得好才长得好。务必晚上十点以前入睡，午饭后睡两两小时左右。冬天照常。

首先，安抚冬冬，让他不要弄手，不要咬被子。然后，向他说明，他的行为的不对之处以及可能会对自己产生的危害。最后，对冬冬“催眠”，为他讲讲故事，或者哼歌。

宝宝睡觉难，一般都是没有正确的生活规律造成的，5岁的孩子应该给他养成有规律的生活习惯了，主要是不要因为是放假晚上就可以多玩一会再睡，要养成每天坚持晚上9点之前上床的规律，小孩子一般要从晚上10点到第二天早上6点半左右才是健康的睡眠哦，因为孩子9点上床肯定是不可能马上入睡的，他们一般是要大人讲故事，陪着玩一下，或者跟妈妈爸爸说说话才愿意睡的，所以9点上床之后也基本上要到10点才会睡的，还有谁之前尽量不要跟宝宝玩一些刺激的游戏盒吃刺激的东西，如果这样的话容易让宝宝兴奋，大人兴奋了都睡不着何况孩子呢，建议在晚上睡前给宝宝听点轻音乐，喝点牛奶这样都是有助于宝宝睡眠的，还有就是可以帮宝宝按按脚和腿吧，这样既有助于宝宝长个头，也可以有效的让他慢慢放松，然后进入睡眠状态。

 　   现在宝宝不爱午睡是种很普遍的现象，但是宝妈妈们可是很困惑啊，她们怕长期下去会对宝宝的成长不利。下面要给大家分享的内容是：“宝宝不午睡怎么回事  如何让宝宝午睡”，一起来看下吧！

　　宝宝不午睡怎么回事：

　　第一种情况，婴儿不爱睡觉，有可能是因为之前吃得太饱，或者吃得太少而产生饥饿，这样都会令身体感到不适，从而不想睡觉，所以要给他喂奶或者抱着他散散步，消化一下。

教你一种心理疗法：
其实这也是科学研究的结果。

曾经有一个教授，总是说自己失眠了，结果有一天晚上，他的学生偷偷溜到他家，发现他睡得很熟，还打呼噜了。
但是第二天，这个教授还是在课堂上说自己头一天晚上失眠了。

这个故事的道理大家自己思考，。

还有科学研究表明：失眠其实不可怕。就算是睡不着，你就静静地躺着，也能达到睡眠休息质量的70%。
也就是说，睡不着躺着也是非常好的休息，不用担心自己因为失眠而第二天没有精力。

看了以上的说明，你仔细思考下，按我说的去想，去做。
如果你还觉得不满意，来找我。

睡不着的情况下就不要午睡了，去做一些有意义的事情，可以看看书，听听音乐，放松一下自己，不一定睡觉才可以得到休息，只要你身心放松也是可以缓解疲劳的。

说到孩子，孩子是祖国的未来；孩子的健康，一定要多加的爱护和关注。孩子中午睡不着，也并不一定非要强制性地让孩子进行午休。

如果孩子昨天晚上睡得非常晚，起来的也非常晚，这个时候身体就不会感觉困乏。所以家长要分清是非，并不一定是每天都要坚持让孩子进行午休的。要根据孩子具体的生活习惯作出调整，接受就可以了。

十岁以下的小朋友。

如果孩子还小是在10岁以下，那么他们这时候的身体能量是非常足的，也就是中医所讲的阳气足、能量足。由于体内拥有非常足的能量，所以他们就不会觉得困乏，只要这个时候孩子在白天愉快地玩耍，晚上能够好好安睡，父母的心就可以找到宽慰了。

所以，并不一定非要强制性地让小朋友进行午休，因为不适当的午休也会让孩子的内心产生反感，从而影响身心灵健康。

过度玩乐引起兴奋。

现在孩子的童年，很多都是在电子产品当中度过的。他们玩很多刺激的游戏，看很多刺激眼睛神经的动画片，如此振奋他们的娱乐项目，致使他们根本就没有任何困意。所以孩子不午休，也是一种理所当然的行为吧。

如果家长在这种情况下，想要小孩子进行午休的话，可以适当减少孩子看电子产品的时间和次数，多带孩子走到户外，亲近大自然。经常这样，让孩子亲近大自然，孩子就能够感受到大自然的力量。当孩子很愉悦的跟大自然亲近之后，身体也会越来越放松，那么在该午休的时候，身体会告知孩子来休息的，而这种行为是身体自然而然由内而外产生的想要午休的行为，这才是一种健康孩子，应该拥有的健康状态。

午睡是很多人在夏季共同的爱好，午睡的好处对人体非常重要，它可以消除困倦同时还可以提神醒脑，特别是对于一些体质虚弱的人，午睡的好处更是妙不可言。午睡可以减低冠心病的发病率，所以有人把午睡比喻为最佳的“健康充电”。

超过45分钟午睡进入深度睡眠，就像在梦中想跑可是总是跑不动一样。