首选食物英语作文高中生

人们往往认为孩子吃过零食就不吃正餐了。华盛顿大学医学院的研究人员认为，零食是有益的。在儿童的饮食结构中，零食扮演着不可代替的角色，帮助儿童摄取多种营养成分。然而令人遗憾的是，现在很多孩子喜欢的零食对他们来说实在无益，除去糖分便是脂肪，缺乏必要的维生素和矿物质。 假设喜欢饼干、薯片的孩子完全拒绝胡萝卜条和芹菜条，那么请专家教你一些聪明的零食新配方，不但能够给孩子提供更好的营养，同时又可以满足他们的口感需求。当然，你必须有足够的创造性，能够把健康的食物打扮得漂亮起来。看看以下的建议，也许可以给你一些灵感，试试变换更多不同质感和口味的食物，来满足孩子无论是视觉还是味觉的需求，还可以使营养更均衡。 健康替代品：1块耐咀嚼巧克力全麦棒，包含118卡路里热量和5克脂肪。 健康替代品：300毫升橙味矿泉水或鲜榨果汁，包含50卡路里热量。 健康替代品：半个全小麦皮塔饼面包加2茶匙鹰嘴豆泥，包含有115卡路里热量，3.5克脂肪，3.5克纤维。 健康替代品：200克烤玉米片，1/4杯微波炉溶化的低脂干酪碎片，100克全脱脂薯片，包含169卡路里热量，3克脂肪，2.5克纤维。 健康替代品：1个中等大小苹果，切片，1茶匙脱脂焦糖蘸汁，包含140卡路里热量，0克脂肪，3克纤维。 健康替代品：200克覆盆子优酪乳，配料是100克原味低脂酸奶，1/2杯新鲜或冷冻覆盆子，1茶匙香草汁，2块冰块，包含140卡路里热量，2克脂肪，5克纤维。 健康替代品：1/2杯蓝莓，包含42卡路里热量，低于1克脂肪，2克纤维。 健康替代品：200克烤土豆片，包含110卡路里热量，1.5克脂肪，150毫克钠。 健康替代品：1个布丁圣代，配料是1/2杯脱脂巧克力布丁，1/2个香蕉切片，搅拌成香蕉汁，1个酒酿樱桃。 健康替代品：1/2杯坚果和干果：300卡路里热量，12克脂肪，43克碳水化合物，3克纤维。 健康替代品：200克全麦脆饼，包含102卡路里热量，1克脂肪，2克纤维，58克钠。 健康替代品：1/2杯原味爆米花，1茶匙脱脂干乳酪碎片，包含98卡路里热量，1.5克脂肪，16克碳水化合物，2.5克纤维。

，为什么不想吃饭？我问静静，可她还是一个劲的哭。然后我又问静静的妈妈，她说：早上起来非要吃零食，不给她吃就开始哭，然后就给她吃了点，到了幼儿园上楼的时候又说不想吃饭了，这不又哭开了。原来是这么回事！既然她在家吃了零食了，我想吃饭肯定是吃不下去了。于是我就对静静说：既然你不想吃饭那就不吃了，但是你在家吃了好多零食，那可不可以去喝点水呢？静静点了点头，然后和妈妈说了再见就去喝水了。
其实，
孩子吃零食是可以的，儿童心理学家认为：吃零食是孩子生理和心理的需要。不让孩子吃零食的做法也不科学
，因为孩子的胃容量小，吃一餐不足以维持到下一餐，而在正餐外吃一两次点心，就可以补充一些热量和营养
，有利于孩子身心健康。而作为家长也不可任凭孩子想吃什么就吃什么，而是应选择牛奶，豆浆，面包，水果，核桃，葡萄干等富营养的食物作为孩子的零食，尽量不吃重糖，重油或含有各种添加剂的零食。选择零食时还要有针对性，对于那些不爱吃蔬菜的孩子，可以选择果类食品作为零食，这样我们可以从杏子，甜瓜，桃子，李子，梅脯中获得维生素A，从柚子，橙子，草莓及各种瓜类中获得维生素C。对于那些不爱吃肉的孩子，可以为他们提供豆制品，如鸡汁豆腐，五香干及各种干果，可以从他们之中获得足够的蛋白质。
零食虽然可以补充热量和营养，但是一定要在正餐以后才可以吃,而家长也可以选择的让孩子吃或不吃零食，而不是随他们的便，想吃就吃。

宝宝零食含有或添加较多量油、糖、盐的食品和饮料，提供能量较多，但几乎不含其他营养素。宝宝经常食用这样的零食会增加患超重、肥胖、高血压以及其他慢性病的风险。因此家长应该限量给宝宝吃零食。

有啊，是属于模拟经营类游戏。有一个叫做艾露西亚的道具屋。这种类型的游戏中符合你条件的应该有很多。。

饥不择食 [ jī bù zé shí ] 

【解释】：择：挑拣。不管什么都吃。比喻需要急迫，顾不得选择。

【出自】：宋·释普济《五灯会元》卷三十：“问：‘如何是和尚家风？’师曰：‘饥不择食。’”

【语法】：补充式；作宾语；比喻需要急迫，顾不得选择。

【近义词】：狼吞虎餐、饥肠辘辘、狼吞虎咽、寒不择衣、慌不择路、饮鸩止渴等。

扩展资料：

近义词

狼吞虎咽 [ láng tūn hǔ yàn ] 

【解释】：形容吃东西又猛又急的样子。

【出自】：明·凌濛初《初刻拍案惊奇·刘东山夸技顺城门》：“十人自来吃酒……须臾之间，狼飧虎咽，算来吃够有六七十斤肉。”

【语法】：联合式；作谓语、状语、定语；形容吃东西的样子。

健康啊，味道很重要，但跟健康比，就不那么重要了

我个人认为多吃一些蔬菜水果之类的，然后我自己非常喜欢吃土豆，我觉得它很方便做，多种多样的做法，最重要的是还比较健康。然后就是少吃炸鸡汉堡之类的快餐食品以及方便面等等，偶尔还好，不可以经常吃，尤其是小孩子！

肉类，奶类好象不是的

红烧肉的做法是多种多样的，每个地方都有不同的做法。有的地方是把肉切成块儿以后用油先炸一下，把肥油炸出一些再用豆瓣酱和蒜茸辣酱炒出香味添汤炖四十分钟，出锅前放一些青菜进去就可以了，这样吃着不腻人。