牙买加有一个名叫奥利花奇勒的男子,他有天生的超能力,可以凭他的意志力,用手把眼前的食物煮熟。这些食物不仅有蔬菜、鱿鱼这些容易熟的东西,就连牛肉、马铃薯这类不易煮熟的食品也能在他的双手中被煮熟。
他曾在200多名科学家面前做过示范表演。法国一位名叫菲腊史达克的博士说:“我本来是不相信的,但我亲眼目睹了这一切,看来此人确实天生一种超能力,所以,有人称他为微波先生。”
奇勒是用他的双手来“煮”食物的,奇怪的是他的双手本身完全不受影响。据他自己回忆说,他4岁时身体就可以发出这种微波热能。但是当时不知道为什么,当我用手拿起食物不久,就会从指间掌心传来一股热能。通常,热能出现得很快,大约5分钟的时间,便可以拿来吃了。不过,他很少煮肉类。一个原因是他不喜欢吃肉类,另一个原因是用手掌弄熟肉类之后,满手掌都是脂肪、肥粗困腻,浑身不舒服,所以,他喜欢弄熟一些“干净”的食物。
一位牙买加的物理学家摩亚研究过奇勒。他说:“他的人体结构,一定异于常人,某一器官异常,就能产生很高的热能,热能过高了,非要发泄疏导不可,否则会全身爆炸。”奇勒也这么对别人说:“当热能出现的时候,我浑身不舒服,我必须找东西发泄一下,抓一把废纸来烧也好。否则,我的头疼岩薯念得厉害,继续下去一手历定会被烧干。”
随着天气渐冷,水煮鱼又火了。这道本是来自重庆的特色菜,因其特有的超麻辣口感、浓重的颜色和油汪汪的鱼片,大大刺激了人们的食欲,成了大江南北人们普遍爱吃的一道菜。但食用水煮鱼究竟对人的健康有哪些影响却少有人关拦简心。曾有媒体报道:有人因猛吃水煮鱼而造成“软组织脓肿”。虽然最后医生说这只是极个别现象,但因吃水煮鱼后会脸上长痘、上火、胃部不适的反应,却是许多人常碰到的事。
下面就从食品营养的角度来分析水煮鱼是否影响健康,也许能让大家吃起来心中有数。
盐
正常人体每天对盐的摄取量应为3~5克,但水煮鱼中盐的用量远远超出正常标准。这导致的隐患是:
过量食入盐易造成身体水分增加。过多的水分如不能及时排出体外,会导致手脚发胀,体重增加。女性在经期食用水煮鱼会加重水肿的情况,容易产生疲倦感。过量食入盐容易让人产生紧张情绪、血压升高,还能影响血管的弹性。
油
油中含有大量的热量和脂肪,食用过量,人体的脂肪含量也会随之增加。每人每天摄入30~50克食用油脂(包括食物中的油脂含量)即可满足肌体的需求,不宜摄入过多。烹制水煮鱼所用的油不仅用量多,而且反复加热。这导致的隐患是:
过多摄入油导致人体脂肪摄入过量。油反复加热,会生成对人体有害的致癌物质。破坏了鱼体内的营养成分,人食用后无法正常吸收所需的营养物质。
辣椒
一般人都知道多吃辣椒会使人燥热、上火。而水煮鱼中放入超量辣椒空衡亮,这导致的隐患是:
对消化道有强烈刺激,严重的会使消化道出血,或者诱发溃疡。还会造成大便干燥。导致皮肤生成深部脓疮,影响面部容貌。
浓重的味道
水煮鱼浓重的麻辣口味,大大刺激了人的味觉神经,唾液、胃液分泌增多,胃肠蠕动加速,使人兴奋。导致的隐患是:
使人斗宽的味觉疲劳,使人产生依赖感,越吃越上瘾。这就是为什么有些人会隔三差五吃一顿水煮鱼的缘故。水煮鱼都市人小心吃掉好身材。
配食
水煮鱼特有的口感,容易使人们在食用的同时,忽略了对其他食品的摄入。
水煮鱼中的配菜单一,除了鱼肉,蔬菜常只有豆芽一种。长期食用,导致膳食营养不均衡。配合麻辣的鱼肉,大多数人会过量饮用可乐、啤酒,一方面觉得过瘾,一方面也可以减轻麻辣感。但这些饮料,都是人体不宜过多饮用的。可乐中的糖分含量非常高,还有咖啡因等刺激性成分。啤酒饮用过量,内含的酒精使人的肝脏负担加重,造成脂肪堆积,严重的还会得脂肪肝。 通过以上分析,我们在爱上水煮鱼的美味时,要注意以下几点:
别过量食用水煮鱼,特别是那种隔三差五便要来一盆的“上瘾”者更要注意适可而止。
水煮鱼是高蛋白、高热量的食物,虽然天气渐冷的季节吃一些高能量的食物有好处,但要注意搭配蔬菜、水果,免得造成维生素缺乏。
因吃水煮鱼造成第二天排便不畅,那是因为太辣的缘故,这时最好多喝茶,如果有萝卜可以吃一些来通气。
吃完水煮鱼后的直接后果就是嗓子疼,上火,因为这些食物主湿,易生痰、生热。应该配合菊花茶化解一下,同时在冬季如果常吃水煮鱼,每天至少喝1000毫升的水来缓解一下火气。
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