1、睡前的一个小时:家长陪同一起安静的度过,避免过度兴奋或过度疲劳;
2、宝宝似睡非睡的时候,把他放在床上,不要等他睡着了再放在床上;
3、开始的时候,宝宝可能会哭闹反抗,你可以轻轻关上房门,等2-3分钟后进去看看他,可以用温柔的语言安慰他,重复几次后,每次你返回去看他的时间逐渐延长,直到他自己睡着为止。在这个期间,妈妈应给予宝宝相对的信任不必太多担心。