2021高考英语减少30分

30天减肥30斤，相当于是1天1斤。说实话这个是不可能的，哪怕真的是魔鬼来了也不可能让你瘦30斤。
你知道为什么吗？因为减肥可能一开始你不吃饭体重唰唰的往下降，但是减肥也是有一个平缓期，就是不管你怎样体重都是不会掉的。
总而言之减肥就是需要坚持，别想着怎么去走什么捷径，（瑾红的臃肿）这个例子也有说过减肥不能着急得慢慢来。

2021年教师编制预计不会减少，教师编每年的招聘需求相对来说较为稳定。

管用,但较果很小而且时间很长.我连着用了三个多月,肉比以前松了许多,自己摸的时候可以感觉的到,后来买了精油和按摩膏,涂上之后再用腰带,好像更管用.不过后来腰带坏掉了...就没再用了.;所有的腰带,原理都差不多.都是振动加红外什么的.买一个中等的就成了,.心脏不好的人最好别用,振得人头疼,我也是为了减下去才坚持的.

文/阿碧

2019年的一部《长安十二时辰》惊艳了众人，无论是从改编角度、服化道细节还是演员的演技来讲，都是近年来难得一见的好剧，有些剧粉甚至评价它是2019年的“国剧之最”，最终这部剧拿下了8.3的高分。

如今一年的时间过去了，这部剧再次惊艳上线，进行了台播。

值得一提的是，台播的版本是精简版，由此前的48集缩减至30集，从刚刚上线的两集来看，精简版与原版还是有些区别的。

在快餐化阅读、倍速播放成趋势的现在，越来越多的观众很难去包容一部慢节奏的剧。

相比快节奏的爽剧，《长安十二时辰》恰恰就属于慢剧类型，而且此剧有大量的群像人物描写，看过的观众都知道，在剧中，甚至连一个小商贩也会着墨进行特写，再加上各种晦涩难懂的文言文台词，使得这部剧的开头看起来有些无趣。

也正是因为这些原因，导致《长安十二时辰》在开播之初劝退了不少观众，但是留下来的也都是真爱粉。

在台播的精简版中，很明显对节奏慢这个问题进行了调整。

而且有趣的是，虽然称作是“精简版”，但却不是粗暴地对剧情进行删减，甚至还加入了新的剧情，可见这部剧并不是为了敷衍观众而进行的简单剪辑。

精简之后的版本，节奏加快了许多，比如太子之争这条线，在原版中要播放到后面才能见端倪，但是在精简版中，在最初就交代明确，虽然烧脑感少了很多，但是看起来更为流畅。

在原版中，很多观众都不理解李必为何重用死囚张小敬，精简版中把这一点也捋得更为清楚。

当然，也有人表示精简版并不如原版细腻，但是台播与网播的受众本就不同，台播的观众群体更为广泛，精简版将紧张感与刺激感大大提前，能够较为快速地抓住观众的视线。

尝到IP改编的甜头后，近年来IP改编逐渐成为常态，但是成功的作品却屈指可数，而马伯庸无疑是其中的幸运儿，他的《三国机密》《古董局中局》以及《长安十二时辰》改编后的口碑都不错。

《长安十二时辰》之所以能取得8.3的高分，与编剧也有着莫大的关系。

这部剧的编剧并不是个人署名，而是“爪子工作室”。

在一则采访中，导演曹盾称《长安十二时辰》第一集剧本的诞生就很不容易，虽然只有四十多分钟的剧情，但是这短短的一集，编剧足足打磨了四个月的时间，一共写出了23个版本，最终才选择了其中一版。

说起爪子工作室，观众一定是陌生的，但是此工作室此前还为《海上牧云记》做过剧本改编，虽然不及《长安十二时辰》火爆，但是相比其他魔改IP剧，《海上牧云记》的剧本仍然是可圈可点的。

不得不说，改编对于编剧的要求更高，他们需要在尊重原著的基础上，使得故事更适合在荧幕上呈现出来。

马伯庸曾经提到，能把所有的故事浓缩在24小时之内，这是非常困难的事情，尤其是对于节奏的把控。

虽然《长安十二时辰》在播放后期，仍然被不少观众吐槽有些拖沓，甚至有烂尾的趋势，但是原著作者马伯庸相比观众或许更有发言权，他觉得剧版的速度他是满意的，做到了紧而有序。

《长安十二时辰》在开播之前，有人对它评价到：“这是一部让人欲罢不能的古装剧，雷佳音和易烊千玺都押对了宝。”

也有影评人提到了木桶的短板理论，在很多人看来，易烊千玺是这桶水的短板，但是开播后，大家发现，彼时才17岁的易烊千玺，竟然稳稳地接住了自己的角色。

其实易烊千玺之所以能够接住这桶水，与前辈们的表现与提携是分不开的。

《长安十二时辰》可以说是实力派演员云集，从老戏骨韩童生到好莱坞演员杰曼·翰苏再到中青代演员雷佳音、彭冠英、芦芳生等人，每一个人都贡献了教科书般的演技，其中扮演暗桩小乙的郑伟，为了保护张晓敬而牺牲自己的那场戏，被很多人认为是此剧的高光时刻。

有这么多的优秀演员在前，可以想象易烊千玺作为主演的压力是非常大的。

他的助理胖虎曾说，在拍摄《长安十二时辰》的前几天，易烊千玺表现得非常急躁，而那时他缓解压力的方式就是捏泥。

​从该剧最后呈现的效果来看，虽然易烊千玺的表现仍有瑕疵，但是依然不失为一次优秀的表演，在许多场戏中，他的眼神都非常有戏。

对表演始终保持敬畏之心，作品就会给你回馈，19岁的易烊千玺，已经有了《少年的你》与《长安十二时辰》两部代表作，相信未来更为可期。

你们怎么评价《长安十二时辰》这部剧？

技能介绍写的是固定属性，减CD是实际数值，你放完技能就可以看到CD时间其实短了

像我这种小气的人，一般都等家里的优酷上线了才看电影的。

我对这类电影不感兴趣，本来是想给小孩看的，小孩也不感兴趣，还一直把张子枫叫成张子明，我能坚持下来，主要也会因为她有些提前做了退缩的预防。

看到三分之一，就觉得和《少年的你》类似，不过没那部丰富，就像影评说的，没那部有张力。后来看完了，觉得故事也不好看，可能这类故事本身就吸引不了中年的我，到我们这个年龄段，对少年的故事没啥感冒的，也不会有共鸣，最多只看看对故事的表达，你这表达的还不好，自然就觉得不好看。

关键是在我们后面的人生中，发现生活本来还是有别的选择的，虽然可能自己没有做好，但是我们崇拜那些拿了一手烂牌，却还打赢的了人。那个带着妈妈上学的刘秀祥，我真得看一次感叹一次，怎么会有如此意志力坚强的人，而且品德还那么高尚的人。想想自己，有多少次对生活的抱怨，有多少个念头想要放弃过。所以，对于少年故事的电影，我不排斥，如果形式热闹，也看个热闹。至于故事本身，我是骨子里些许反感的，可能潜意识里想避开这些所谓的懦弱的选择。同时我对故事本身不至于批判，要是落在自己身上，甚至会做得更糟糕，本身我是非常理解少年发生的那些事。

电影看过就算，只是不断地提醒自己，大部分都是普通人，根本抵御不了外部糟糕的环境，之于自己，能警醒的一点可能还是在孩子的成长道路上，尽可能地多帮他抵挡一些。可是我又想到自己，年轻的时候，自己有多固执，“青春就是用来挥霍的”，“不撞南墙是回不了头的”，虽然我现在不认为这些话是对的，可是青春真的就是这样的，不对并不代表不会发生。再回到少年时代，我还会做那些事吗，肯定还是会的。

凡事尽人事知天命，这人事也是各有不同。

脱水是不是减的最快 不过很快能喝回来 那就先增肥到400斤 估计短时间能减三十斤