2021大学生体质测试标准如下:
身高体重为必测项目,约氏贺占总成绩的百分之十五,用体重指数来衡量(BMI).BMI=体重(千克)/身高的平方。女生在17.2~23.9则为100分仔核兆,男生17.9~23.9则为满分。肺活量,占总成绩的百分之十五。女生2000毫升及格,3400满分。
男生则3100分及格,5040满分。这个及格是非常容易的,但是似乎对男生标准很高。坐位体前屈,占百分之十。测试者坐在垫子上两腿伸直,两手向前去推动浮标。每个人可以测试两次取最好成绩,但是应注意测试时腿不可以弯曲。女生6厘米及格,25满分,男生3.7及格,24.9满分。
注意事项:
引导和锻炼功能:新的《国家学生体质健康标准》增加了一些简便易行,锻炼效果较好的项目,并提高了部分锻炼项目指标的权重,对引导学生进行体育锻炼具有较强的实效性;同时通过国家学生体质健康标准数据管理系统,学生还可以查询到针对性较强念租的运动处方,用于自身因地制宜的进行科学的体育锻炼,提高身体健康水平。
个人认为可以用房树人心理绘画法来测试。材料简单,方法简单。一张白纸,一枝笔,简单的几笔画就把内心的情感“讲”出来。房树人属于投射测验,被测者不会说谎或者说不懂得如何说谎,所以它的结果更真实。
“房树人测验”是非言语性的,主要描绘的是画,它涉及到被测者人格特征中的感受性、成熟性、灵活性、效率性和综合性,并且还具有一定的创造性,甚至还涉及到人的智力性。
透过房树人测验,可投射出个人的心理状态,有系统地把你的潜意识释放出。透过潜意识去组识自己的动机、观感、见解及过往经历等,去帮助自己了解事件的本质,自己对外界的接触取向及生活模式及作出适当的反应。