高考英语成绩的核心秘密

　　“心智”，问题的关键

　　因为，这些宝宝注意力不集中、记忆力差、多动任性、行为冲动、讲话不流畅、词不达意、易紧张、胆小、退缩、偏执等，所以学习能力较低或学习效率低，这是由于宝宝大脑功能发育不协调，大脑的整合功能不完善或不健全引起的，医学上称感觉统合功能失调。

　　感觉统合功能失调可以通过心理和感觉统合训练加以矫正，并且越早发现，矫正效果越好，否则将直接影响宝宝今后的学习和生活，严重者甚至影响一生。

　　不能等到宝宝上学后出现学习困难才想到看医生，最明智的做法是从婴幼儿时就观察宝宝是否存在影响心智问题的苗头，及早预防，切断问题的发展途径，为宝宝成才扫清障碍。

　　察觉感觉统合失调的苗头

　　感觉统合失调的表现逐渐在宝宝成长中表现出来，所以症状比较隐蔽，时间比较长，不容易被察觉。但是，只要爸妈认真细致观察，一定能发现问题的蛛丝马迹。

　　测试

　　在下列项目中，如果有3项以上，就说明宝宝可能有感觉统合失调方面的苗头。

　　1、宝宝醒着时总是爬上爬下，活动过多，无安静时刻；

　　2、常心烦气躁，喜欢攻击他人，经常摔东西；

　　3、特别喜欢玩旋转的游乐设施而不会感到眩晕；

　　4、容易粘妈妈或固定的某个人，总要求抱着；

　　5、怕陌生的人和环境；

　　6、偏食、挑食，不喜欢吃蔬菜、水果，只吃软饭、喝牛奶等；

　　7、极端害羞，不喜欢和小伙伴玩；

　　8、怕黑，不喜欢在空屋内，到处要人陪着；

　　9、换床或被子就睡不着觉；

　　10、常吸吮手指或咬指甲，怕剪指甲；

　　11、喜欢咬被角、咬衣物、咬玩具等；

　　12、不喜欢被别人抚摸脸部、怕洗发和剪发；

　　13、吃饭时常掉饭粒，口水多；

　　14、语言不清、发音不佳、语言能力发展缓慢等。

　　家庭训练的项目与方法

　　·梳头游戏

　　用梳子的尖端刺激宝宝的头皮，顺势梳头。也可以让宝宝在镜子面前自己动手，这对锻炼宝宝手指的精细运动和了解自身形象都有帮助。

　　·抓痒游戏

　　让宝宝躺在床上或沙发上，抓挠他的腋下、胸口，根据宝宝的反应来控制用力的大小和刺激的强度。如果连一些常需接触他人的部位如手、臂、腿、背部等、也有强烈的反应，则需加强此游戏。可用刷子、海绵等刺激，摩擦手、脚、全身。

　　·篮中寻宝

　　准备一个水果篮，篮子内放各种不同质感、不同重量的玩具，鼓励宝宝从篮中将玩具一一取出，爸妈告诉宝宝玩具的名称，然后再将玩具一一放入篮中，反复2～3次。让宝宝多触摸各种玩具，在触摸不同质地的玩具时不知不觉地增进触觉识别能力。

　　准备一个空纸箱，上面开一小口口的大小以能容宝宝的小手及内装的各种玩具进出为宜、，内装各种质地不同玩具或物体，如沙包、玻璃球、小动物玩具等等。爸妈讲1种玩具或物品的名称，让宝宝手伸进去抓取出来，并能准确报出名称。

　　·按摩足底

　　把沙子、碎石子、毛毯、树叶等不同质地的东西铺在地上，让宝宝光着脚从上面来回走，使宝宝感受各种不同的触觉刺激。

　　另外，每晚睡觉前用温水泡脚后，爸妈用大拇指按压宝宝脚掌心，每只脚各按压100次，不仅可训练触觉，还是一种保健按摩法，能促进血液循环，预防疾病。

　　·小飞机飞起来

　　爸爸或妈妈仰面平躺，向上伸出胳臂，双手通过腋窝握住宝宝的前肩，并弯曲双腿用脚托住宝宝的腹部。宝宝则颈部抬高，双臂张开，双腿并拢伸平，做成飞机模样。这时，爸爸或妈妈可做前后左右的摇动，并说：“小飞机起飞了！”也可以大人站在宝宝背后，双手拉着宝宝的双手，左脚抬高时身体向右边倾，左右脚轮流替换。

　　·骑棉被马

　　将棉被捆成一个圆桶状，让宝宝如同骑马一样骑在上面，左右摇晃时两臂伸直，或上下弹跳，因为有棉被垫着，所以不用担心安全问题，让宝宝尽情跳动，也可以用大枕头或大的靠背垫代替棉被。

　　·四肢运动

　　让宝宝平躺，大人分别抓住宝宝两腿、两手，上下屈伸、开合，左右摇晃各4个节拍；再抓住右脚，向左摇过左脚位置，接着换左脚、右手、左手同样运动，这种过中线的活动，对宝宝身体协调有很大帮助。

　　·空中晃摇

　　在床上铺有软垫或较厚的棉被，爸爸或妈妈一人通过腋窝抓住宝宝的肩膀，一人抓住双脚，晃动几下后，将宝宝轻轻丢向床铺，丢出时宝宝与床铺的距离不能超过10公分，也可让宝宝躺在棉被上，大人手分别抓住棉被4个角两边摇晃几下后，将它丢向床铺。可反复5～8次。

　　·摇小船

　　大人双脚并拢双腿分开同宝宝面对面坐在地上或床上，让宝宝坐在大人脚上，和宝宝手拉手，胳膊伸直，大人的身体前后摇摆带动宝宝一起摇摆，并可以向前或向后移动身体，就像小船在水中起伏摆动前行，可做20~40次不等。

　　·水中游戏

　　透过水的浮力及水温，刺激宝宝皮肤的神经，可以促进触觉信息的协调，所以水的游戏是感觉统合活动中用处最大的。可以在水中放玩具，可以让宝宝边在水中玩，边用柔软的刷子刷身体，有助于触觉苏醒。

　　这个游戏，只要注意环境及水的温度就行，可借助给宝宝洗澡时进行。

　　·和皮球亲密接触

　　宝宝躺着，将小皮球紧贴宝宝的皮肤从胸部滚到腹部、腿部再回到头部，滚动时要时而用力时而放松，给宝宝不同的感觉，也可以让宝宝坐在皮球上面弹动，让屁股感觉球的弹性。

　　·爬山洞

　　将硬纸板架在矮凳子或箱子上面，和家里的高椅子、桌子，做成好几种高度、形态不同的组合，让宝宝俯卧或仰躺着由硬纸板或桌椅下面钻出来。训练宝宝身体的灵活度，健全本体感觉。

　　温馨提示：根据室温及气候特点，每天选择两个左右的项目，训练宝宝1小时，只要爸妈有毅力和有耐心。1～2个月就会看到效果。

对于每一个普通人来说，学习如何做自己，同时在关系中与他人互动是一个困难的课题。我们常常会在关系中“忘了我是谁”，甚至有的时候我们也不能接纳真正的别人。如何直接面对对并且梳理这些过程对于拥有健康的关系不可或缺，同时也是实现个人生命抱负的秘诀。
一般说来，在关系中，我们的焦点通常会放在如何去处理它，却忽略了如何使关系加深及成长。了解如何加强关系的深度，而不是只去维持现状，给了我们机会去选择创造一个令自己满意同时也值得尊重的生命。
亲密关系的定义 在定义亲密关系之前，我们先需要对关系加以定义。心理学家Kelly（1983）认为，关系是指二个人彼此能互相影响对方，并且互相依赖。也就是说，只有当两个人之间互相影响与依赖的时候，我们才能认定他们之间存在着关系。Levinger和Snoek（1972）在这个解释的基础上提出了一个互赖模型（Model of interdependence），并用它来说明随着互赖关系的增加，关系变化的特点。他们以两个人之间关系发展阶段为例把人们之间的关系分为四种：一是两个人互相不知道对方的存在，彼此无任何关系，称为零相向性；二是单向性：一个人知道另一个人的信息，但未发生任何直接接触；三是双向性：两个人开始互动，如借谈话或书信来往；四是多项性：两个人的依赖程度增加。在共同关系中，当两个人的互赖性很大时，我们把这种关系称为亲密关系（Close relationship），亲密关系的特点有三个：一是两人有长时间频繁互动；二是在这种关系中包含着许多不同种类的活动或事件，共享很多共同的活动及兴趣；三是两个人相互影响力很大。