2018湖北宜昌英语中考

“水至此而夷，山至此而陵”，宜昌古称夷陵，距今已2000多年历史。

据《史记.楚世家》载，楚倾襄王“二十一年（前278年），秦将白起遂拔我郢，烧先王墓夷陵。”夷陵之名始于此。《史记》索隐解释说：“夷陵，陵名，后为县，属南郡。”《括地志》云：“峡州夷陵县是也。在荆州西。”如上所述，夷陵是战国时代的楚邑，故有“全楚西塞第一关”之称。关于夷陵名字的由来，《汉书.地理志》说得很清楚：“夷陵城西北十五里有夷山，即西陵山而得名。”另有旧志说：“水至此而夷，山至此而陵”，因山川形势而得名。

据《宜昌府志》记载：夏、商、周三代，夷陵为古荆州地，秦始皇二十六年（前221年）改夷陵置巫县。“汉承秦制”，西汉时夷陵属荆州南郡，东汉建安十三年（公元208年）改夷陵为临江郡。建安十五年（公元210年）又改临江郡为宜都郡，领宜都（今宜昌）、秭归、枝江、夷道（今宜都）等四县。三国时，吴皇武元年（公元222年），改夷陵为西陵郡，也称宜都郡。晋太康年间（公元280-289年），改置为夷陵县。南北朝时，宋、齐皆称宜都郡、领夷陵、宜都、很出（今长阳）、宜昌四县。梁名宜州，西魏改名拓州，后周改为陕州，领夷陵、宜都、长阳、远安四县。到了隋代，改陕州为夷陵郡，仍领原四县。唐代初期仍为夷陵郡，到唐乾元二年（公元761年）复将夷陵郡改为陕州，亦仍原四县。五代时，始属前蜀，后属南平国，复更名为陕州。宋朝初年仍为陕州，到元丰年间（公元1078-1085年）改陕为峡，故名峡州，仍辖领原四县。元代置峡州路，明初始改名峡州府，领夷陵、秭归、巴东、宜都、长阳、远安六县，洪武九年（公元1376年）改为夷陵州，仅领宜都、长阳、远安三县。清初仍为夷陵州，清顺治五年（公元1648年），因其忌讳“夷”字，故将夷陵的“夷”字改为“彝”。清雍正十三年（公元1735年），改彝陵州为宜昌府，“宜昌”一名使用至今。

宜昌人讲宜昌话，宜都人讲宜都话，不过都差不多
我就是宜昌人

湖北宜昌口音电影有：
1、《三峡好人》：讲述了一个发生在三峡地区的爱情故事，具有浓郁的宜昌方言特色。
2、《长江图》：由著名导演张艺谋执导，讲述了一个发生在长江边上的故事，其中有很多宜昌方言的出现。
3、《三峡情缘》：讲述了一个发生在三峡地区的爱情故事，其中有很多宜昌方言的出现。

宜昌市位于中国湖北省西部，没去过宜昌的朋友也许还不是很了解吧。下面，与大家一同了解宜昌在哪里 宜昌在哪里之宜昌简介 宜昌古称夷陵,位于湖北省西南部、长江中上游结合部,是三国时期夷陵之战主战场、历来兵家必争之地,举世瞩目的长江三峡水利枢纽工程、葛洲坝水利枢纽所在地,是中国优秀旅游城市。辖五区三市五县,区域面积2.16 万平方公里, 宜昌在哪里之宜昌景点介绍 江南磨基山：有个家伙到宜昌时，写书说这些山象是自然的金字塔。可见此山是有引人注目的资本底。如果在夕阳西下之时，面对长江，俯看一江春水，眺望半岛形的繁华宜昌城区，您会产生几多豪情。如果有个女孩儿同您一起看这江、这城、这夕阳西下，您纵有壮志凌云之心此时也化作一江春水，只有难柔情似水了。对了，我想起来，那个形容这山的家伙叫郭沫若。还有，逛这儿的园子是不要钱的：） 江南磨基山三游洞景区：名字渊源就是三个有文化的家伙逛一个山洞，然后搞个野餐，写下文字记录此事。此洞因人而出的名。我要说的不是这个洞，而是洞所在景区。此景在鄂西大区与鄂中平原、丘陵结合部，又处在三峡西陵峡之起点处。来这看看，就知是什么是巍巍大山，什么叫涛涛江水，什么叫幽幽山涧，如果愿意花掉几个钱的话，也可以进洞一看名人雅士们的低俗雕像。站在江边，向东看，极目楚天舒。向西望，蜀道之坚险。 三游洞景区高峡平湖：我也不知为什么有那么多的外省人或是外国人大老远跑来看水泥大坝？我反正不觉得有什么看头。国人总说是人力胜天，宇内第一什么的，但想想伊泰普就觉得这与国力昌盛呀，人类战胜自然呀什么的不相干。如果您来宜昌，可坐船在平湖上荡漾一番，看看这陡峻的峡谷。看看峡江中满山的红桔，听听船拉位子的号笛在峡中回荡。看看峡谷中满山的秋色。 高峡平湖 我一直认为，来宜昌就一定要去三峡，而且要立体的去体验方知三峡的魅力。有时间，看看屈乡人的经棺木。听听峡江人讲讲有时间、地点、人名的竹人竹马，白布丈之类的神呀鬼呀的故事，倒真可以感受到峡江人心底的精神底蕴。

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宜昌在哪里之宜昌景点介绍
江南磨基山：有个家伙到宜昌时，写书说这些山象是自然的金字塔。可见此山是有引人注目的资本底。如果在夕阳西下之时，面对长江，俯看一江春水，眺望半岛形的繁华宜昌城区，您会产生几多豪情。如果有个女孩儿同您一起看这江、这城、这夕阳西下，您纵有壮志凌云之心此时也化作一江春水，只有难柔情似水了。对了，我想起来，那个形容这山的家伙叫郭沫若。还有，逛这儿的园子是不要钱的：）
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养成良好习惯

我们每天都不断地对自己的生活方式做决定，包括是否抽烟、吃什么食物、如何找出运动的时间和如何放松，日积月累，就变成了习惯。记住，许多影响心脏健康的因素彼此间会相互影响。举例来说，戒烟能改善体能，而规律的运动习惯又能舒解紧张和压力，提高成就感。另外，改善饮食习惯的同时若能配合运动，不但能减轻体重，还能减少体内胆固醇和三酸甘油酯，提高高密度脂蛋白胆固醇的浓度。

你可以改变有害健康的习惯。所有改变都取决于你的一念之间，而且，这些决定最后可能成为一辈子的健康习惯。你改善的不仅是心脏健康，也让整个人感觉更好。不要想立即改变所有的坏习惯。你会发现，即使只有细微的改变，时间一久，都能产生明显的效果。持续性的改变与强化，比大幅度的改变重要，好的健康习惯需要你终身奉行。

注重健康饮食

在许多冠状动脉危险因子扮演了非常重要的角色，只是目前仍不清楚其中的详细机制。被营养问题影响的冠状动脉危险因子，所括血脂肪过高、高血压、体重过重和糖尿病。

过去的30年中，医学专家专注于研究增加心脏疾病风险食物成分。到目前为止，除了已知的有害食物外，愈来愈多的知识告诉我们，有些食物成分反而可以降低心脏疾病的风险。在下面的内容中，会先检视食物成分对冠状动脉疾病危险因子的影响，然后再从中找到实用的心脏健康的饮食守则。

认识各类脂肪

如果你认为食物中的胆固醇是造成血中胆固醇增加的主要原因，那你就错了。虽说食物中的胆固醇不容忽视，但主要造成血中胆固醇上升的元凶，却是饱和脂肪酸。所以减少摄取饱和脂肪酸，是保护心脏免于心脏疾病威胁的首要事项。以下为饮食中主要的几类脂肪。

饱和脂肪酸

身体从食物中摄取饱和脂肪酸，用来制造低密度脂蛋白胆固醇，因此，少吃富含饱和脂肪酸的食物，是改善血脂肪浓度的的关键。大多数的饱和脂肪酸来自动物来源的食物，特别是肉类、奶类和奶制品；植物来源则包括了椰子油、棕榈油、棕榈仁油和可可油。上述这类植物油和其它的植物油不同，主要由饱和脂肪酸组成，而且也是市场销售蛋糕、饼干和其它点心食品中常见的成分。

单元不饱和脂肪酸

单元不饱和脂肪酸的性质较佳，只要不过量摄取，它其实能降低血中的总胆固醇，并且能抵抗氧化反应。氧化反应能让动脉内的细胞吸收脂肪和胆固醇，日子一久，氧化反应就会加快动脉管壁内斑块沉积速度，增加中风和心肌梗塞的危险。橄榄油、花生油和菜籽油都是单元不饱和脂肪酸的主要来源。

多元不饱和脂肪酸

和单元不饱和脂肪酸类似，多元不饱和脂肪酸也有助于降低血中的总胆固醇，而且可以用来取代食物中的饱和脂肪酸。和单元不饱和脂肪酸不同的地方，在于它比较容易发生氧化。不过，由于世界上没有一个族群长期大量食用多元不饱和脂肪酸，所以目前仍不清楚它对健康的影响。虽然如此，根据医学研究的结果，最好避免食用大量的多元不饱和脂肪酸。

反式脂肪

典型美式饮食中含有的反式脂肪，是造成冠状动脉疾病的重要原因之一。最近的研究指出，反式脂肪能升高体内胆固醇和“坏的”低密度脂蛋白胆固醇，同时降低“好的”高密度脂蛋白胆固醇。反式脂肪是由多元不饱和脂肪酸，例如某些植物油经过氢化反应处理后所得到的脂肪，氢化反应的程度愈大，脂肪就变得愈饱和。生活中常见的反式脂肪酸来源有人造奶油、起酥油和由这些油品做出来的食物，所括了饼干、甜点和零食等。

胆固醇

虽说饱和脂肪酸是造成体内胆固醇上升的元凶，但这并不表示就可以忽略食物中含有的胆固醇。即使比不上饱和脂肪酸，食物中的胆固醇还是能够让血液中的胆固醇浓度增加。

三酸甘油酯

三酸甘油酯和胆固醇一样，都是脂肪的一种。三酸甘油酯的来源有许多种。进食后，身体会将吃下去的脂肪分解，将三酸甘油酯释放到血液中。而肝脏也会将从碳水化合物、蛋白质、脂肪中得到的多余热量，转换为三酸甘油酯。另外，酒精也会升高体内的三酸甘油酯。最近的研究指出，血中过高的三酸甘油酯，可能也是造成冠状动脉疾病的因素之一，血中三酸甘油酯浓度在200mg/dL以下就算适当，200-400mg/dL则有点偏高，大于400mg/dL就算是过高了。而如果你的血中三酸甘油酯浓度偏高，规律的运动，维持健康体重，限制糖分、酒和脂肪的摄取，都是让它下降的好方法。

参考资料：台湾《康健杂志》

你好朋友，狗应该是可以吃生鸡蛋的，但一般情况下最好是不要让他吃生鸡蛋吃生鸡蛋是最容易让他吃野生动物。

宝宝可能也是感觉冷不让把尿的，这种情况不要勉强宝宝。建议天冷的时候给宝宝使用尿不湿，如果没有大便，一般三四个小时左右换一次尿不湿就可以的，保持小屁屁的干爽，平时家长多和宝宝沟通，问问宝宝是否想小便或大便，开始可能宝宝不明白，但时间长了宝宝也听懂，这样可以锻炼宝宝大小便会自己说。