为了缓解气氛英语作文初三

南方人﹕你好，你们那里天气如何？

北方人﹕太热了！你那呢？

南方人﹕冷死了！洗澡都要去外地！你们那热得什么样？

北方人﹕把饼丢外头，马上能吃！赶猪出去，猪糊了！

南方人﹕人呢？

北方人﹕化了！

注﹕此笑话不属实

朋友帮自己缓解尴尬的气氛，这种事例还是需要亲身经历的
比如在谈论某一个话题，然而说了不当的话
有一个朋友适当的转移了话题，这种的就比较不错。

你好、我来为你解答：
我以前也象你这样的，可是现在就有很多话说，平时都注意自己周围发生的事情，这样就有了话题，但是不要说三道四的，虽然说的是家长里短的，可是这些是最容易被人接受的话题。人们最爱听发生在身边的事。

还有多看看什么世界奇闻什么的，多看看笑话小幽默什么的，总之人们关注什么你就多去注意什么，这些都是你的话题，渐渐的你就会变成一个健谈的人，人们都爱跟你聊天。其实就是自己积累财富。做人就是这样，好多都是自己去探索去体会出来的，见的多了就明白自己应该怎么去做了……

祝你早日变成一个健谈的人～～～

真爱是有的，只不过你我没有幸运可以拥有它，但不能就此就否定了它的存在。

受过伤的心可以产生怀疑、告诉自己再也不相信什么爱情！但是扪心自问、你是真的确定自己再也不相信爱情了么？你动摇么？你坚定么？你的爱人如果告诉你他还是爱你，估计你会再一次跳入爱情的陷阱。。。

爱情是什么？我也说不上来。我记得天若有情里面，季东阳说的爱情是世界上最难的一种遇见。
所以了，不是每个人都拥有爱情的。

爱情是什么？爱情是一只自由鸟，它想来就来想走就走，从不受制于任何人。你可以勇敢地追求它、可你不能占有她控制它。。。

爱情是什么？爱情是有钱有权人的消遣罢了，我这么认为要归咎于“没有面包、怎么会有爱情”这种思想。它是对的。

爱情是什么、爱就是放你爱的人自由、让她快乐。爱不是占有。哈哈。

诗人歌德有一次在公园散步，在一条小道上不巧碰见曾经攻击过他的政客。对方满怀敌意地说：“对于一个傻子，我是从来不让路的。”歌德立即回答：“而我则相反。”说完便马上让到路边去了。这件事虽然反映了政客的傲慢无礼和歌德的豁达大度，但更重要的是歌德幽默的回答。

您好，很高兴能帮助你。



如何缓解心理压力

以下这些方法可以有效缓解心理压力，不妨一试。

●准备一条冷毛巾，随时擦脸，以助清醒。

●脱掉鞋袜，用脚尖走路，走上几分钟，心中的烦恼便会跟着走掉了。

●找一位乐观的朋友或同事倾诉，发泄一下情绪。

●喝一杯酸梅汤或果汁醋，疏通肝气。

●闭上眼睛，尽力想身体后面的景物，平衡前后脑的压力。

●读你最崇拜人的格言，并认真思考，有镇定的作用。

●多赞美及鼓励自己，不要遇到挫折就苛责自己。

●做到晚上十点前睡觉，早上六点起床。

●多看喜剧片，开怀大笑一番。

●简化自己生活及欲望，因为生活越复杂，压力就越大。

●自己动手做东西，会使你更满足，更快乐，如可以烹饪或做自己最喜欢的事。

●不要总是抱怨麻烦事情落在自己头上，而是要想老天让我与日俱增经验和智慧，生活因此更丰富。

●经常到书店走走，读一些励志的书籍、漫画及幽默文选。

●不断告诉自己，要能容纳别人不同的观念或行为。



如何缓解心理压力

社会的发展与变革，会使人们的观点、态度、希望也随之变化，在这个快节奏、高效率、充满竞争与挑战的社会中，人们常常会受到内外环境的强烈影响，出现情绪上波动和生理上变化，从而产生心理压力。要想知道自己是否承受压力，不防问问下面这几个问题：

经常显得不耐烦、暴躁、焦虑、易怒。

睡眠品质较差、失眠，经常打哈欠、发困。

健康指数明显下滑，经常感到不舒服，容易生病，感冒、头痛、胃痛、消化不良、溃疡、记忆力下降等。

经常体验到神经性抽搐或肌肉痉挛，很难放松，腰酸背痛。

情绪容易沮丧、低落，波动大、情感倒错，对现状与未来常感到无能为力，有挫折、空虚的感受。

人际关系变得不和谐，容易与人发生冲突、不快。说话冷言冷语，感情迟钝，对自己或他人的评价、谈话都倾向负面的描述。

一个人不可能没有压力，如果以上判断持肯定的占多数时，那就是一个警钟，是在压力下心理不健康的表现。要想改变这种情况，可采取下列的方法舒缓情绪，排解积累的压力。（1）面对现实，现实生活是极其复杂的，每个人都有自己的理想和抱负，对自己有所要求。但是这种要求应该建立在实际的、力所能及的基础上。人们所以感到工作、生活受到挫折，往往是因为自我目标难以实现，就感到自卑失望，过高的期望只会使人误以为自己总是倒运而终日忧郁。有些人是“完美主义者”，对任何事都希望十全十美。而世界上的一切事情都不可能尽善尽美。所以，应该调整自己的生活目标，客观地评价事情、评价自己，得意黯然，失意泰然，在积极向上努力进取的同时，拥有一颗坦然面对成功与失败的平常心，才能使自己心情舒畅。另一方面，每个人又都有各自的性情、品格和所长所短，别人不会都迎合你的意思，就像你自己也未必符合别人的要求一样。对别人的要求越高，自己的不满情绪会越大。如果对别人的要求较低的话，那么稍微符合你的愿望，你就容易得到满足。所以，既不要苛求自己，也不要苛求别人。

（2）宣泄法：

宣泄法是一种将内心的压力排泄出去，以促使身心免受打击和破坏的方法，通过宣泄内心的郁闷、愤怒和悲痛，可以减轻或消除心理压力，避免引起精神崩溃，恢复心理平衡。“喜怒不形于色”不仅会加重不良情绪的困扰，还是导致某些心身疾病。因此，对不良情绪的疏导与宣泄是自我调节的一种好办法。一位运动员受到教练训斥后很沮丧，不久引发了胃病，药物治疗也不见效。心理学家建议他在训练中把球当教练员的脸狠狠地打，采用此法后他的胃病果然好多了。这种不损害他人，又有利于排解不良情绪的自我宣泄法，可以借鉴。

不过这种宣泄应该是合理的。简单的打打砸砸，吼吼叫叫，迁怒于人，找替罪羊（丈夫、妻子、孩子、同事），或发牢骚、说怪话等都是不可取的。宣泄应是文明、高雅、富有人情味的交流。有人说：“一份快乐由两个人分享会变成两份快乐；一份痛苦由两个人分担就只有半份痛苦。”如果把自己的烦恼、痛苦埋藏在心底里，只会加剧自己的苦恼，而如果把心中的忧愁、烦恼、痛苦、悲哀等等，向你的亲朋好友倾诉出来，即使他无法替你解决，但是得到朋友的同情或安慰，你的烦恼或痛苦似乎就只有半个了，这时你的心情就会感到舒畅，该哭的时候就痛痛快快地哭一场，释放积聚的能量，调整机体的平衡，大雨过后有晴空，心中的不良情绪会一扫而光。

（3）注意转移：

其原理是在大脑皮层产生一个新的兴奋中心，通过相互诱导、抵消或冲淡原来的优势兴奋中心（即原来的不良情绪中心）。当与人发生争吵时，马上离开这个环境，去打球或看电视；当悲伤、忧愁情绪发生时，先避开某种对象，不去想或遗忘掉，可以消忧解愁；在余怒未消时，可以通过运动、娱乐、散步等活动，使紧张情绪松弛下来；有意识地转移话题或做点别的事情来分散注意力，可使情绪理到缓解。例如，司马迁惨受宫刑而著“史家之绝唱，无韵之离骚”的《史记》，歌德因遭遇失恋才写出世界名著《少年维特之烦恼》。我们应该多接触令人愉快、使人欢笑的事物。避免和忘却一些不愉快的事。与其“不懈奋斗、孜孜以求”，最后“衣带渐宽”，面容憔悴，不如潇洒一些，干点快乐的事。

人们面对困境、情绪懊丧时，不防从相反方向思考问题，这能使人的心理和情绪发生良性变化，得出完全相反的结论，使人战胜沮丧，从不良情绪中解脱出来。从前，有个老太太整天愁眉苦脸：天不下雨，她就挂念卖雨伞的大儿子没生意做；天下雨了，她又忧心开染房的二儿子不能晒布。后来，有个邻居对她说：“你怎么就不反过想想呢？如果下雨了，大儿子的生意一定好；如果不下雨，二儿子就可晒布。”老太太一听恍然大悟，从此不再愁眉不展。这个故事就是反向心理的极好诠释。

对于这个问题，英国文学家萧伯纳讲得更为明确。曾有一名记者问萧伯纳：“请问乐观主义者与悲观主义者的区别在何在？”萧伯纳回答：“这很简单，假定桌上有一瓶只剩下一半的酒，看见这瓶酒的人如果说：‘太好了，还有一半。’这就是乐观主义者；如果有人对这瓶酒叹息：‘糟糕！只剩下一半。’那就是悲观主义者。”当我们遇到困难、挫折、逆境、厄运的时候，运用一下反向心理调节，从不幸中挖掘出有幸，使情绪由“山穷水尽”转向“柳暗花明”摆脱烦恼。

压力无所不在，我们必须认真对待心理压力问题，并及时地、适当地通过情绪调节来缓解心理压力，为它找个出口，它就不会给精神带来太重太大的伤害。希望上述方法能帮助你用稳定的情绪、健康的心理去直面纷繁复杂、瞬息万变、竞争激烈的社会。

如果在生活中遇到了突然尴尬冷场的局面，首先你要学会的就是转移话题，当让刚才纠结的话题翻过去，幽默的语言自然是必不可少的，要缓解尴尬气氛，首先你自己就要学会不尴尬，也就是说在尴尬的气氛下，你会觉得没什么事发生一样，该说的说 该笑得笑，发挥大脸猫精神，这样大家都不会觉得尴尬了，气氛舒缓了，也就没什么了，大家以后都不会记得当天发生的尴尬的事，那是因为你的机智幽默，随机应变给解决了，相反你还会给大家留下一个很好的印象 呵呵，你不妨尝试一下很管用的 嘿嘿!

尴尬的时候我们可以用音乐来缓解情绪和气氛,如果会唱歌或者弹吉他,可以自己边弹边唱,如果不会唱也可以放一点轻音乐

尴尬的时候我们也可以利用外界的环境也做些改变,比如说如果是在甜品店,你可以用给别人夹吃的或者倒饮料来缓解尴尬

最重要的是都跟家人在一起聊天和沟通，彼此愿意为了对方改变自己，这样才能够缓解紧张的氛围。

微微一笑很倾城