英语六年级热身动作训练

没什么捷径，每天听一点。找些慢速VOA的材料然后一边听一边写文本，写完后跟标准的文本比较一下，哪些地方听得不好，渐渐的听力就会很好了。当然做这个工作刚开始的时候可能有点艰难，希望你坚持哦~~收获会很大的

练习说明：
（1）在15×10米的场地内.
（2）球员分成5人1组，每组1球.
（3）队员依次颠球，10次后全部跑到对面终点，先到达的一组为获胜。
（4）可落地一次或空中不落地.

exercise one;
part1,
IA2A3B4A5B 6A7B8A9B10B 11B12C13A14B15C 16F17F18T19F20T
21.friendly 22.English 23.promise 24.naughty 25.share
Part2
26B27B28A29B30A 31E32A33C34F35B 36.mile 37.much 38.sun 39.size 40.yet
41C42D43B44F45E 46.children's 47.already 48.how 49.useful 50.borrow

tongxia

孩子,这种资料网上没有的,不要找了,以免浪费时间!

“书是人类进步的阶梯。”我爱读书，我认为：读书，要讲究，不像某些人读书时走马观花，只寻求爽。读书的过程，是审美的过程，应当全身心地投入，不受环境的影响。书读人，会越读越死；只有人读书，才会越读越活。

书的用途成千上万：移植生命，保持记忆，激发思想，传播知识，交流信息，表达灵感。

读书是一种享受，我读书时，感觉仿佛是久旱逢甘露，那会让我感觉心旷神怡。知识也需要新陈代谢，每当我看完一本书时，那里面丰富多彩的内容与知识，将会在智慧中被筛选，每当看到更新更科学的内容，我便将以前书的内容删去，灌输新的知识。“以铜为镜，可知仪表；以古为镜，可晓历史；以天为镜，可知风云；以木为镜，可断春秋；以书为镜，可知真我！”

“读美文如饮醇酒。酒，越酿越纯；文，愈久愈香。”这句话出自儿童文学20年经典选刊《岁月留香》，书如其名，在20年风风雨雨，坎坎坷坷中，磨练出了经典，这是我的爱书之一。“岁月流转，情怀依旧”，它令我感觉到了书的伟大。博大精深的文学告诉了我以前写作的方法，时代的变迁，当之无愧的群书之首。读书中：笑、叹、痛、愤、苦，感觉诸态纷呈。品书是读书不可缺少的一部分，品得深，品得真.

根据你描述的情况有可能是肌肉拉伤也有可能是乳酸堆积 突然大量运动会导致乳酸堆积在肌肉人体就会有肌肉酸痛的感觉,运动前后一定要做好拉伸运动

热身是必须的必啊 没有拍出来是因为节省拍摄时间啊
设想部队如果拉体内跑步的话 少则一两千米多则十几二十公里，不热身还不伤一片啊，这是每个热爱运动爱好者的共识，只不过有的重视有的不重视啊，
重视 会做系统的拉大腿 拉小腿 活动脚腕 手腕 肩肌 腰椎等等系统的热身训练 （你看看亚锦赛 世锦赛 各专业大型运动会 哪个运动员不热身的 少则几十分钟 多则一两个小时）
不重视的就是 也得简单的 活动下脚腕 手腕 腰 颈椎等等
如果不热身即开始进行较大运动的运动或越野跑，身体各个关节 器官还没有活动开，即很有可能出现肌肉拉伤 扭伤等情况啊 所以大运动量前 不热热身 肯定是不科学 不可取的

网上搜搜看看有没有！