跆拳道课英语启蒙

这个不一样！你本来就是要从初级学起来。这个是要打基础的。没个很长时间弄不出什么一点起步。然后就可以去中级班了。到时候别人教你的知识都不一样了。这个除了在上课学。回家也是要多多练习的

1.一般上跆拳道课会在道馆购买道服(配白腰带)，如果你只是试听，穿一个宽松点的运动裤，和一件卫衣就行，都是单的就行，别穿太多，一是运动不方便，二是运动后会很热。

2.第一节课在简单的热身运动后，会有一些轻微的拉韧带，但只是教一些拉韧带的动作，动作幅度不会很大的。

3.上课主要会讲些跆拳道的基本知识，包括起源，礼仪，宗旨等;会教一些基本韩语口令，如立正，敬礼等;还会教腰带的系法、几种基本站姿、坐姿;有的还会教最近基本的前踢腿法。

像往返跑啦，蛙跳，鸭子步，小比赛。

主要的训练项目有各种压腿方式，体能,韧带训练，冲拳,手刀,格挡各种单一招式反复训练，品式，腿法训练

首先道长会介绍跆拳道的由来和发展，然后会教学生一些关于跆拳道的礼仪，比如鞠躬，然后发道服等，反正一般第一节课不会正式开始训练

答：第一节课教你礼仪和跆拳道的基本攻防，具体有韩语从一到十，教练，辛苦了，教练，你好这些韩语话，还有日常见教练，进道馆需要的礼仪，然后教你热身运动，实战式，上隔，中隔和下隔挡等。

关于《跆拳道入门》的介绍：

《跆拳道入门》从5个方面来详细介绍跆拳道的学习方法与相关知识，通俗易懂的语言文字配以标准的动作示范分解图片与教学光盘，定能让你快速入门，并通过学习跆拳道的礼仪、练习跆拳道的招式，来强身健饰、锻炼品行。

现代快节奏的都市生活让太多人压力增大，健康情况日益恶化，学会一项有趣的体育项目并坚持锻炼则是人们怖闹、娱乐、健身所不可或缺的内容。

1、有特技表演
这样会让小朋友产生兴趣，不需要技术含量有多高，就是看起来炫的就行了，比如说做360°横踢，在做之前多迈半步，如果做得好，看起来就像转了两圈一样，不难还很好看，最好是破板的，看起来就很厉害了，很多小朋友在没有跆拳道基础的时候会认为这是不可战胜的
2、跟他们说人多的话练习效果会更加好（其实本来也是这样，可以实战之类的）
小朋友都爱攀比，跟他们这么说他们会给你们做免费广告的
3、表演的时候要有女性表演人员
有女生表演的话，会让看表演的女生也产生浓厚的兴趣，很多女生都认为习武是男生做的事，自己不愿意接触，如果有女性表演人或女教练的话，会让女生也想报名的
4、第一次表演不要实战
多做做品势、跆拳道舞（传统一点的效果更佳）什么的，这样也会引起孩子的兴趣，孩子们大多讨厌暴力，而且在父母的呵护下没有见过类似于打架的事情，如果上来是实战，会让很多孩子害怕，或者让他们心生厌恶，或怕自己受伤等
5、讲一讲跆拳道的发展史同样会引起小朋友们的兴趣
6、有意无意地提到可以强身健体，不让人欺负（这点尤其重要，因为好多小朋友都在学校被欺负，千万别说不让“坏人”欺负，因为小朋友会认为有坏人欺负自己有点遥不可及）
7、让家长听课
这样会事半功倍，因为现在的家长都望子成龙，希望自己的孩子有一技之长，只要对家长说，比赛得奖可以在中考高考加分就足够了，分对于家长来说很重要，家长们会督促自己的孩子报你们课程的
8、话要尽量少说
因为孩子在上学后会很烦老师，说太多的话会让他们感到无聊，厌烦，有抵触情绪
9、说话要幽默风趣
孩子会很喜欢你，孩子一般在不了解一个人的时候都会以这个人的亲和力，和表面上的“善良”作为第一准则
10、第一节课不要太严厉、不要打孩子
原因同上

斯蒂文·洛佩兹：大满贯得主，获得过世界杯、世锦赛和奥运金牌，美国跆拳道家族的代表人物名将，实力超群，07年北京世锦赛获得了其个人世锦赛的四连冠。
哈迪·阿里莱萨：伊朗名将，大满贯得主，曾是这个级别世界杯、世锦赛和奥运金牌的获得者。 中国跆拳道奥运冠军：
第27届奥林匹克运动会，陈中，跆拳道女子67公斤以上级冠军。
第28届奥林匹克运动会，罗微，跆拳道女子67公斤级冠军、陈中跆拳道女子67公斤以上级冠军。
第29届奥林匹克运动会，吴静钰，跆拳道女子49公斤级冠军。
第30届奥林匹克运动会，吴静钰，跆拳道女子49公斤级冠军。

一点点去规范他们，从最基本的捆绑道带教起，礼仪和精神不能丢

跆拳道推崇“以礼始，以礼终”的尚武精神，它贯穿了“礼仪，廉耻，忍耐，克己，百折不屈”的根本宗旨。跆拳道运动极其重视礼仪，它是以敬礼的形式体现出来的。它要求练习者在学习与训练中一定要严格遵守礼仪，要学会敬礼。跆拳道中的敬礼，是表示尊重、礼貌、友好、谦虚和感谢，是一种内心思想的外在的表达方式。跆拳道的敬礼要求是：身体面向对方，并步直立，两臂自然置于身体两侧，上体前倾15度，头部前倾45度，目视地面稍停后，还原成直立姿势，行礼完毕。
　　每一个跆拳道练习者在进入训练馆之前都必须身穿白色的、整洁的跆拳道道服，按照要求系好道带，光脚或穿着道鞋后进入训练场地。“以礼始，以礼终”是跆拳道练习者精神的中心思想。进入道场时，首先要向国旗和教练行跆拳道的鞠躬礼，以此来表示对祖国的热爱，对国旗的尊重和对教练的尊敬；见到队友时也应该行礼问好，以表示友好。训练课中应时刻保持道服的干净与整洁，每次需要整理服装时要先向教练行鞠躬礼，然后背对国旗、教练及队友整理服装，整理完毕时转身面向教练行鞠躬礼，以表示抱歉，其目的是要求练习养成的干净整洁的习惯；训练中如果出现气势不够、注意力不集中、动作不到位、没有全力以赴等情况，在教练示意后应立即行礼以表示抱歉，为的是让练习者在训练过程中可以注意力集中，刻苦训练，减少不必要的伤害；队友之间应相互帮助，在脚靶训练和模拟实战等需要两个人配合的训练中，两个人应以相互敬礼为开始、相互敬礼为结束，必须认真负责的帮助队友做好每一个动作并及时的纠正错误，两个人在交换脚靶或任何训练用品时都需用双手接送，同时行鞠躬礼，这样可以培养队友间的团队精神和相互尊重的良好情感；训练过程中，练习者应该严格按照教练的要求进行练习，教练讲话时练习者需跨立站好或端正坐好目视教练认真听讲，不得随意打断教练讲话，如要提问需行礼鞠躬，得到许可后才可以提出问题，得到解答后行礼鞠躬并说声“谢谢”。在比赛开始前，首先要向教练敬礼，然后向裁判敬礼，在每局比赛的开始还要求向对方敬礼，以表示尊重；在比赛中，如果红方使用了犯规行为攻击青方，当裁判员对青方作出判决时，青方必须服从接受并向裁判员行礼以表示歉意；在比赛结束时，应再次向对方行礼，并向对方的教练敬礼、握手以此表示感谢。在比赛过程中即使出现了误判，也要等该场比赛结束后，有礼貌的向裁判员提出问题并要求改正。