一年级英语优势训练80天

演讲手势训练十一口诀是：手切、手扫、手斜、手推、手送、手压、手涨、挥手、颤手、仰手、俯手。

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演讲又叫讲演或演说，是指在公众场合，以有声语言为主要手段，以体态语言为辅助手段，针对某个具体问题，鲜明、完整地发表自己的见解和主张，阐明事理或抒发情感，进行宣传鼓动的一种语言交际活动。

背诵式演讲亦称脱稿演讲。演讲者事先写好演讲稿，反复照背，背熟后上讲台，脱稿向听众演讲。这种演讲方式比较适合于演讲比赛和初学演讲者，可以在一定程度上检验和培养演讲者的演讲能力。

其缺点是不便于演讲者临场发挥，使听众觉得矫揉造作，一旦忘词，就难以继续，往往要当场出丑。据说，英国首相丘吉尔曾有一次因背不出讲稿而栽倒在讲台上。所以，运用这种演讲方式，必须做好充分准备，语言尽量口语化，表达自然，切忌表演的痕迹。

提纲式演讲亦称提示式演讲。演讲者只把演讲的主要内容和层次结构，按照提纲形式写出来，借助它进行演讲，而不必一字一句写成演讲方式，其

特点是能避免照读式演讲和背诵式演讲与听众思想感情缺乏交流的不足——演讲者根据几条原则性的提纲进行演讲，比较灵活，便于临场发挥，真实感强，

又具有照读式演讲和背诵式演讲的长处——事先对演讲的内容有充分准备，可以有一定的时间收集材料，考虑演讲要点和论证方法，

但不要求写出全文，而是提纲挈领的把整个演讲的主要观点、论据、结构层次等用简练的句子排列出来，作为演讲时的提示，靠它开启思路。是初学演讲者进一步提高演讲水平的行之有效的一种演讲方式。

01

伸手（手心向上，前臂略直，手掌向前平伸）

表示请求、交流、许诺、谦逊、承认、赞美、希望、欢迎、诚实等意思

02

抬手（手心向上，手臂微曲，手掌与肩齐高）

表示号召、唤起、祈求、激动、愤怒、强调等

03

举手（五指朝天，前臂垂直，手掌举至头部）

表示行动、肯定、激昂、动情、歌颂等

04

挥手（手臂向前，手掌向上挥动）

表示激励、鼓动、号召、呼吁、前进、致意等

05

推手（手心向前，前臂直伸）

表示坚决、制止，果断、拒绝、排斥、势不可挡等意

06

压手（手心向下，前臂下压至下区）

表示要安静、停止、反对、压抑、悲观或气愤等

07

摆手（手心对外，前臂上举至中区上部）

表示反感、蔑视、否认、失望、不屑一顾等

08

心手（五指并拢、弯曲，自然放在胸前）

表示自己、祝愿、愿望、希望、心情、心态等

09

侧手（手掌放在身体一侧，手心朝前）

表示憎恨、鄙视、神秘、气愤，指示人物和事物等

10

合手（两手在胸前由分而合，双手合一）

表示亲密、团结、联合、欢迎、好感、接洽、积极、同意等

11

分手（两手在胸前由合而分，双手打开，做另一手势状）

根据打开后手势的区域不同分别表示空虚、沉思、消极（下区），赞同、乐观、积极（中区），兴奋、赞美、向上（上区）等