五年级上册英语快速入门

有各种常用公式

如果是考前的书 成功教学 系列有本叫《速写人物 衣褶》（刘雪松著）的讲的比较简单明了，一看就会。另外还有一本郑博的《最爱速写》讲的比较详细。

多理解，先预习。

您好！根据您所描述的情况，我们建议您首先要放松情绪，合理认识睡眠。不要因为入睡困难而烦躁焦急，因为这种情绪往往会影响您的睡眠，加重入睡困难的情况。您可以在临睡前，喝一杯牛奶。在躺下后，心里不要产生“我必须要马上睡着”的想法，如果有这样的想法，则可以通过想一些其他美好的快乐的经历而转移。躺下后，可以尝试情景放松的方式帮助入眠，例如想一下自己在一片蔚蓝的天空下，躺在松软的草地上，仰望天空看飘过的白云等；也可想想自己曾经的美好经历。也可以通过调整呼吸来放松，从而尽快入睡。

如何让自己舒服又快速的入睡？当你很想早点睡觉，或者想暂时小憩一会，但是实际上又不困，这时该怎么办？不用担心，下面小编为大家介绍几种让自己舒服又快速的入睡的方法。 如何快速入睡快速入睡的方法 1、调节温度 如果你觉得室内温度很舒适，那么试着把温度稍微调低一点。温度的些微下降会让人产生睡意。但是不要让你觉得很冷，尤其是你的双脚，因为脚觉得冷的话，会打断你的睡眠。因此，记得穿袜子或注意保暖。 2、遮挡所有光线 如果你没办法把门窗什么的都挡起来(还有电子闹钟发出的光，光电鼠标发出的光等等)，那么你可以试一下用眼罩将眼睛遮起来。人体在黑暗的环境下会容易睡眠。 3、保持安静 如果有些噪音不会引起你的注意，那就算了，否则尽量消除这些噪音。 4、制造无聊 办法是因人而异的，但是不管你用哪种办法，宗旨是让你的大脑趋于平静，而不是占用它。舒缓的音乐通常效果会不错，阅读一些你毫不感兴趣的材料也是不错的方法。

1或者2吧。

1、打开Excel新建一个空白工作簿。
2、在表格最上方填写一年级入队成长手册作为手册名。
3、然后填写手册所记录人员姓名和生日。
4、新起一行输入时间、事件、参与人作为记录主题即可。

很久很久以前，一对年迈的老鼠夫妇住在阴湿寒冷的黑洞里，眼看着自己如花似玉的女儿一天天长大。夫妻俩许诺，要为闺女找一个最好的婆家，要让闺女摆脱这种不见天日的生活。于是，老鼠夫妇出门寻亲。刚一出门，看见天空中雄赳赳的太阳。他们琢磨着，太阳是世间最强大的，任何黑暗鬼魅，都惧怕太阳的光芒。女儿嫁给太阳，不就是嫁给了光明吗？太阳听了老鼠夫妇的请求，皱着眉头说： “可敬的老人们，我不是你们想像的那样强壮，黑云可以遮住我的光芒。”老鼠夫妇哑口无言。于是，来到黑云那里，向黑云求亲。黑云苦笑着回“尽管我有遮挡光芒的力量，但是只需要一丝微风，就可以让我‘云消雾散’。”老鼠夫妇寻思着，找到了克制黑云的风。风笑道：“我可以吹散黑云，但是只要一堵墙就可以把我制服！”老鼠夫妇又找到墙，墙看到他们，露出恐惧的神色：“在这个世界上，我最怕你们老鼠，任凭再坚固的墙也抵挡不住老鼠打洞，最终崩塌。”老鼠夫妇面面相觑，看来还是咱们老鼠最有力量。两个老人商量着，我们老鼠又怕谁呢？对了！自古以来老鼠怕猫！于是，老鼠夫妇找到了花猫，坚持要将女儿嫁给花猫。花猫哈哈大笑，满口答应了下来。在迎娶的那天，老鼠们用最隆重的仪式送最美丽的女儿出嫁。意想不到的事情发生了，花猫从背后窜出，一口吃掉了自己的新娘。

没有那本书
不知道对不对
给你看看两词的区别

1.clothes 是一个没有单数形式的复数名词, 其前不可加不定冠词，也不可加数词，但可用 some, these, those, many, few 等词修饰。
2. clothing 是不可数名词。
3. 比较而言：clothes 的含义比较具体，而 clothing 的含义则比较抽象。从语体上看，clothing 比 clothes 更正式。

这是个哲学问题。当你想要想什么让自己入睡的时候，大脑已经在动了，不利于入眠。还不如在床上躺着做自己喜欢的事，看本书，最好是长篇小说，不到10分钟，你就过去了。