1、针对对象不同
启蒙班是对不了解舞蹈,甚至没有接触过舞蹈训练的孩子进行普及性介绍;基础班是针对进入舞蹈学校的初级阶段的学生。
2、目的不同
启蒙班是通过趣味性训练和动作模仿,让孩子了解舞蹈,培养舞蹈兴趣的学习班;基础班是为了让学生开始的学习舞蹈基础,训练学生舞蹈功力,让学生打下坚实的舞蹈基础。
3、舞蹈能力层次不同
启蒙班是最低一层的舞蹈班级,基础班的学生能力在启蒙班的学生之上。启蒙班的学生,一般在了解、熟悉舞蹈后,就可以参加基础班的学习训练。
问我这个英语老师你算是问对人了。答案,最好不要自己启蒙!因为你教给语音语调都不一定正确,一旦教错,一是耽误孩子,二是到学校不好改正!不过实在想教也可以用点读笔早教机之类的辅助孩子学习!
就是基础营养学,包括营养素知识/非营养素知识/抗营养素知识/以及他们之间的关系。学好基础营养学才可攻克营养学其他实用领域。
人体所需要的能量来源于食物中的碳水化合物、脂肪、蛋白质,三者统称为“产能营养素”或“热源质”。
其中:
碳水化合物
人体的主要能量来源,人体所需能量55%-65%是由食物中的碳水化合物提供的。所以低血糖的朋友不建议在空腹下高强度或者长时间的锻炼,铁友们建议在运动前30min-60min适量补充碳水,以提高训练表现。
脂肪
在正常情况下,人体所消耗能量的20%-30%来自体内的脂肪,其中包括从食物中过量摄取碳水化合物所转化成的脂肪(因此,减脂期的朋友应该严格控制碳水化合物摄取量,具体推荐摄入量下文有介绍)。在短期饥饿情况下,则主要由体内的脂肪供给能量。脂肪不能在人体缺氧条件下供给能量,所以想要运动减脂的朋友应该搭配合适心率的有氧运动。
蛋白质
人体在一般情况下主要是利用碳水化合物和脂肪氧化供能。但在某些特殊情况下,人体所需能源物质功能不足,如长期不进食或能量消耗过多时,将依靠蛋白质分解产生氨基酸来获得能量,以维持必要的生理功能。
能量消耗顺序:
三种产能营养素在体内氧化实际产生能量(生物卡价)为
选择孩子可以接受并且喜欢的读物,一旦孩子失去兴趣,也可以给孩子切换英语语言类的视频或者音频。吸引孩子对英语的兴趣,引导孩子多听多看多说。家长要系统地、持续地陪伴和教导孩子努力实现幼儿英语启蒙,达到英语起步成功的过程