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即把子粗了啊。

何晟铭 - 如花 （电视剧主题曲，我觉得超好听）
何晟铭 - 见或不见 （不说演唱者咋样，但词曲真心好听）

xuan,四声。

　　　有很多，例如海伦·凯勒、斯蒂芬·威廉·霍金、张海迪等。纳含旅

　　1、海伦·凯勒(1880年6月27日-1968年6月1日)，出生于亚拉巴马州北部一个小城镇——塔斯喀姆比亚。是美国女作家、教育家、慈善家、社会活动家。毕业于美国哈佛大学拉德克利夫学院的海伦凯勒，是一个聋盲人。
　　她一岁半时突患急性脑充血病，连日的高烧使她昏迷不醒。当她苏醒过来，眼睛烧瞎了，耳朵烧聋了，仅剩嘴巴能说话。
　　由于失去听觉，不能矫正发音的正误，她说话也含糊不清。对于一个残疾人来说，世界是一片黑暗和寂静，在这样的情况下要学会读书、写字、说话，没有强大的记忆力，简直是不可能的事。但是，海伦·凯勒没有向命运屈服。她为了能清楚地发音，用一根小绳系在一个金属棒上，叼在口中，另一端拿在手上，练习手口一心，写一个字，念一声。为了使写出来的字不至于歪歪扭扭，她还自制了一个木框，装配了一个滑轮练习写字，当然安妮莎莉文老师也付出了很大的贡献，她让海伦将手放在自己的喉咙上，让海伦感受发声的震动的声音。

　　2、斯蒂芬·威廉·霍金，CH,CBE,FRS,FRSA（Stephen William Hawking，1942年1月8日－），英国剑桥大学著名物理学家，被誉为继爱因斯坦之后最杰出的理论物理学家之一。霍金是当代最重要的广义相对论和宇宙论家，是当今享有国际盛誉的伟人之一，被称为在世的最伟大的科学家之一，还被称为“宇宙之王”。
　　他患有肌肉萎缩性侧索硬化症[卢伽雷病]，全身瘫痪，不能说话。 他唯一能动的地方只有两只眼睛和3根手指，其他地方根本不能动。
　　1979至2009年任卢卡斯数学教授，它是英国最崇高的教授职位。霍金的主要研究领域是宇宙论和黑洞，证明了广义相对论的奇性定理和黑洞面积定理，提出了黑洞蒸发现象和无边界的霍金宇宙模型，在统一20世纪物理学的两大基础理论——爱因斯坦创立的相对论和普朗克创立的量子力学方面走出了重要一步。

　　3、张海迪
　　张海迪被誉为身残志坚的一代楷模，自学成才的著名作家，出版了长篇小说《轮椅上的梦》、《绝顶》、《天长地久》，散文集《鸿雁快快飞》、《向天空敞开的窗口》、《生命的追问》、《我的德国笔记》等，翻译了《莫多克——一头大象的真实故事》、《丽贝卡在新学校》等外文著作。她现任中国残疾人联合会主席。
　　她用顽强的意志粉碎了医生对她生命长度的预言洞凳，她用积极的态度努力过好每一天，不断拓展生命的宽度。在上世纪80年代，她坚韧不拔的精神，让全国年轻人看到了奋斗的力量，鼓舞了一大批中国青年。她就是被誉为“八十年代新老罩雷锋”和“当代保尔”的张海迪。

旋生旋灭、
祸不旋踵、
左旋右抽、
回旋余地、
义不旋踵、
与君周旋、
计不旋踵、
死不旋踵、
从中斡旋、
败不旋踵、
规旋矩折、
仅容旋马、
打旋磨儿、
旋踵即逝、
疾如旋踵、
计不旋跬、
旋得旋失、
蹈刃不旋、
九旋之渊、
机不旋踵、
机不旋蹱、
天旋地转、
旋复回皇

一部，32集。

什么，再说清楚些

应该多练一下基本动作，将韧带练好，增加腰部练习和转身训练就可以了。

旋转凯旋周旋旋律中的旋，读音相同，都读xuan。