1. 要有一颗热爱舞蹈的心,这是学舞的最基本的前提
2. 培养乐感、节奏感。多听舞曲,然后在脑子里幻想一下舞步和动作,为以后的实践打好基础。不用太着急,先学会跟拍,打拍子。
3. 练习好形体,以免跳起舞来太生硬。
4. 打好身体素质基本功。练习力量、柔韧、协调。基本念岁功好,练动作会很快的。
5. 在练身体素质基本功的同时,也要培养舞感。找镜子听音乐对着镜子跳舞步,让自己的动作尽燃高仿可能的好看,而且尽量跟音乐节奏。
6. 在身体素质基本功小有所成的时候,可以练习一些简单的舞蹈基本功了。
7. 了解清楚自己身皮纤体的情况以后,可以练习一些简单的动作了。
1、使用化妆水:取适量爽肤水,倒在指腹上轻拍脸部,或者用化妆棉轻轻擦拭,并用指腹在脸上按摩,直到被皮肤全部吸收。
2、使用眼霜:在爽肤水之后,取适量眼霜,涂抹在眼睛周围,并轻轻按摩,直到被皮肤全部吸收为止。
3、使用精华液:接下来就到用到精华液了,精华液用在爽肤水之后,乳液之前,用量因人而异,不宜过多当然也不能过少,相信大家在用过几次之后对用量就有把握了,用法跟爽肤水一样,涂抹在脸上后轻轻拍打直到被皮肤吸收。
4、使用面霜:面霜具有锁水保湿的功效,根据自己的肤质选择适合自己的面霜。用法同样是用指腹轻轻拍打,直到被皮肤吸收。
5、使用防晒霜:防晒是护肤的最后一步。大家一定不能忽略了这个步骤,无论是阴天还是晴天,室外都有很多紫外线,不能因为没有出太阳就不涂抹防晒霜。脸部的正确用量是一颗蚕豆的大小,约3-4cm的圆。