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如何突破自己的生理极限
2023-08-07 03:10
如题。假如说一直练下蹲,练到不能再累的时候还是坚持,这样就可以突破极限将自己的潜力激发出来吗?还是说。。。。。。
2个回答
2023-08-07 06:03
这是可以的 每次都尽量坚持到自己的极限
2023-08-07 04:26
如果你想突破你在重量方面的极限的话就需要你不断地用大重量的训练。假如你现在深蹲能蹲到50KG,那么你可以尝试蹲到52.5KG,然后等肌肉恢复了在尝试继续加重量,或是坚持几天这个重量在加重量。如果挑战大重量,联系完了一定要注意营养和休息,如果这两项跟不上肌肉就很难恢复,这样极限力量也不容易增长。如果你想突破你在耐力方面的极限的话需要做小重量多组数的训练,控制训练的间隙,不要太长。
相关问答
突破极限
2个回答
2023-08-06 04:07
什么意思啊??????
如何突破自己的极限?
1个回答
2022-12-28 05:43
人都是逼出来的
跑步怎么才能突破自己的极限突破极限后要
1个回答
2023-08-06 13:26
不是极限 跑步的期间 因为人体供能的关系 到了某个时间会做一个转化 在转化的过程中 是很痛苦的 因为供能不足 当转化完成以后 供能恢复 就反而比之前强大了
超越极限,突破极限,冲破极限的区别
1个回答
2023-06-10 22:31
两点区别知春。 1、时哪旁间上,冲破需要的时间较长,而突破是在一瞬间完成,超越不强调搭缓耐时间。 2、力量上,冲破的力量是保持且平衡的,而突破是在一瞬间爆发出来,爆发力比冲破更强,超越既可以爆发也可以...
全文
关于突破极限和挑战极限的例子
1个回答
2024-02-19 13:20
故事开始在一个晚上,一个男人,是一个访问者兮兮的。。。想向我走来,但是不认识我。。。所以他问我,对不起,我是一个旅行者,我怎么样才能去city
关于突破极限和挑战极限的例子
1个回答
2024-02-11 00:19
你可以写刘翔(最好写)说他怎么在奥运会上破世界纪录,如果有疑问可以追问
人如何突破极限
3个回答
2022-06-02 05:12
1保持你现在的渴望; 2不断的挑战自我; 3严格要求自己; 4制定极限目标; 5勇敢而努力的进步; 6坚持,再坚持! 要突破自我极限,先要知道自己的极限在哪。这一点很多人都不知道因为他们没有胆量去尝试...
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人为什么会突破极限
1个回答
2023-06-30 19:10
这并不是什么“突破极限”,而是因为你体育运动过量,造成了大脑缺氧出现了缺氧相关症状,如:目眩,眼花,晕厥等。并不是什么好现象。请结合实际情况,进行有计划、有规律的体育锻炼。
怎样突破自我的极限
1个回答
2023-08-08 16:15
要突破自我极限,先要知道自己的极限在哪。这一点很多人都不知道因为他们没有胆量去尝试! 要突破自我极限,先要知道自己认为什么是做不到的。这一点你很多人也不知道以为他们会自大! 要突破自我极限,先要知道自...
全文
关于突破极限的名人事例
1个回答
2024-02-04 21:50
麦蒂三十五秒十三分 米勒八点九秒八分 费舍尔的0.4秒绝杀 等等 太多了 nba本身就是一个极限
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