不知道为什么，我总是忘不了那些痛苦的回忆？

其实也不是你每个人可能都有这样的经历，因为人生总有遗憾嘛。这也不是我们能控制的了的事儿。但是你需要想明白一点，就是过去的事儿也没法改变了，所以你。现在纠结就会浪费现在的每一天，就是让你以后后悔的时候会变得越来越多。那就变成一个恶性循环了嘛。所以倒不如。过去的事儿就坦然面对呗，就承认他的存在，但是那是过去的，你也没什么。你就珍惜每一天，把现在日子过好就可以了。