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15天减肥10斤的科学方法
2023-07-25 01:50
1个回答
2023-07-25 05:57
室内踱步默念步数满一百就弯曲一根手指可以增强计算能力先写别问唉。
相关问答
一个月减肥10斤
1个回答
2024-03-14 08:47
呵呵 减肥还真得靠自己,我是靠一个很有用的办法减下来的,远远超越了你那个数字!!!——跑步。非常有用!别整那些没用的,什么药什么的,不好使!跑步即减肥有增强自身免疫力!只不过有些苦,但是,为了让自己...
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一月减肥10斤
1个回答
2024-03-13 13:51
每天早上6点或者6点半起床(因为上班的原因),晚上十点上床睡觉,就算睡不着也要上床躺着,因为从十一点开始人体开始分解脂肪,内脏开始逐个排毒休息。 白天保证2000ML以上的水,集中在下午3点前喝够该...
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一个月减肥10斤
1个回答
2024-05-18 19:36
建议你用健康减肥吧,健康减肥其实并不难,就是一句话,运动+饮食,饮食呢还要注意:营养的均衡,同时还要严格控制摄入的热量,这是我的亲身体验,我以前因为吃激素,胖了好多,病好了以后,人就象发起来的馒头一样...
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一个月减肥10斤
1个回答
2024-06-01 23:29
我早饭正常吃稍多点要撑好八分饱午也尽量少吃米饭(因碳水化合物高胖人)晚上吃主食吃水或菜晚上七点好进食要吃水减肥期间定要戒掉蛋糕、冰激凌、各种饮料渴了喝纯净水好样伴有少量运动比每天快步走15-20分钟或...
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科学减肥一个月瘦15斤
1个回答
2022-11-16 19:45
所谓的科学减肥就是管住嘴迈开腿
儿童减肥食谱一周瘦10斤科学减肥
1个回答
2023-12-15 08:39
儿童减肥食谱必须注意营养平衡和卡路里的摄取量,不能仅仅把减肥当成是少吃或者不吃,要根据儿童的年龄、身高、体重、体质量等因素进行个性化制定。一般来说,减肥食谱的制定应该遵循以下原则: 1.每天三餐都要吃...
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怎么减肥最快,..100斤10天可以减到85斤的?..
2个回答
2023-01-25 17:24
最好是晚上别吃饭 多运动
三天减10斤的减肥法
2个回答
2022-10-21 05:16
减肥。不可贪快。 否则,很有可能会反弹。 所以健康的减肥办法。 才是好的。否则没有意义。 这点上,学习(稼瑾红,shou身笔记)如何减的。
我的减肥日记之----月减10斤!
4个回答
2022-06-08 20:37
我是要在3个月减20斤 我现在的身高是1.65 130斤
怎么有效减肥,科学减肥一个月瘦几斤?
1个回答
2022-10-16 06:51
最有效的减肥就是少吃多运动 ,科学减肥
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