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踢足球有利于减肥吗?
2023-06-16 17:06
2个回答
2023-06-16 21:44
如果一个人的肌肉含量高,相应的他的基础代谢也会高,长胖的概率就会低很多。肌肉含量的高低是和运动、悄昌饮食相关的,所以单纯说足球能不能减肥是不全面的。踢足球,一是增加了消耗,二是会提高肌肉含量,但是如果不控制饮食,踢完球再胡吃海喝一顿,这样是肯定减不了肥的。我本身是一个很喜欢运动的人,为了验证我自己的想法,我曾经一个月增重15斤,也两周减掉10斤,对于我来说,增重和减重不闷御是很难的事,两点建蚂运岩议,一是坚持,二是管住嘴,没有增不了的重,也没有减不了的肥。
2023-06-16 20:00
经常踢足球有可能起到减肥的效果,具体能否减肥要看所谓经常的的意思,一般踢球是每周一到两次,在朋友聊天时总会说,我经常踢球,前两天还踢了一次,你说每次跑的都大汗淋漓,怎么就不见瘦呢?一周岁兄灶尘袜跑两次确实运动量不小,但是你运动完就去喝酒了你怎么不乎扮说呢?再说了一周只跑两次根本起不到减肥的作用,而且要结合控制饮食才有可能瘦,所以说经常踢球不一定能瘦。
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睡眠充足有利于减肥吗
3个回答
2022-12-17 10:45
压力过大造成的睡眠不足,则会导致荷尔蒙变化引起肥胖,所以说不管你在采用何种减肥方法,首先都需要保持充足的睡眠和适当的自我放松和减压,只有这样才能保证减肥的成功。
每天吃橙子有什么好处 有利于减肥吗?
1个回答
2023-01-08 00:15
对减肥没有任何帮助
减肥减肥减肥!我要减肥啊
1个回答
2022-09-13 04:30
你真的很极端哦,立刻停止你的催吐习惯,每次吃饭前建议你喝一碗汤,如果嫌少就喝两碗,早上一定要吃饱,中午喝一碗汤活两碗汤在吃饭(水都喝饱了,估计也吃不下了)晚上吃点清淡的,重要的是菜一定要不要太放油,在...
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吃薯类有利于减肥,怎么吃才可以减肥?
2个回答
2023-02-02 12:32
可以多吃红薯和紫薯,放在电饭锅中蒸熟,当主食吃,就能减肥。
吃什么有利于减肥?
1个回答
2022-12-05 09:03
1.冻豆腐。能吸收肠胃道脂肪,且帮助脂肪排泄。 2.笋。低脂、低糖、多粗纤维的竹笋可防止便秘, 但胃溃疡者不要多吃。 3.腌渍类蔬菜。植物性脂肪在制作过程被分解了, 但水肿型肥胖者不能吃,以免体液...
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利尿剂减肥
4个回答
2023-11-17 05:05
我用过利尿剂来减肥,但是现在我很后悔,现在我来说说我的具体情况八。 我是2000年在一次很偶然的情况下知道利尿剂这种产品的,但是我身高163,体重116斤。 说实话,当时我不知道它能够减肥,我服用...
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下雨天在家能做什么运动利于减肥?
1个回答
2022-11-03 12:50
波比跳,可以试试
减肥!减肥~!减肥~!~!
1个回答
2022-11-04 13:55
我以前是128斤,三个月后我96斤,我其实主要是不吃饭,我也运动,不过呢不太厉害,怕都是肌肉,我觉得这样减下去的不好增上来,半年过去了我现在一直在100斤左右,我现在三餐照样吃,只不过控制点罢了,觉得...
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减肥,减肥,减肥!
2个回答
2022-10-21 06:52
对于超标准体重的人来说,减肥对身体健康大有好处,但减肥最好是控制饮食,多运动锻炼身体,尽可能不要服用减肥药,这样才是健康的城肥,避免药物的副作用。
减肥减肥我要减肥!啊啊
2个回答
2022-12-22 22:37
我个人有多次减肥经历,在此给与您真诚的回答。首先,要想保证自己的健康且不想让寿命受损,一定不能使用任何节食法!!!什么所谓21天、豆腐、苹果餐等的减肥方式,都是不真实的,切忌相信此类跟风式减肥。总之要...
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