我中午午休老是睡不着，下午上课就会打瞌睡，有什么快速入睡的好方法吗

你好：午睡睡不着和心情和环境都是有一定的关心的。而你说的睡不着也许是你太想睡着了。所以就更加的去注意。这样必然会影响到正常的睡眠所以就更加睡不着了。 意见建议: 所以可以放松心情。不要过于的在意是否能...

说到孩子，孩子是祖国的未来；孩子的健康，一定要多加的爱护和关注。孩子中午睡不着，也并不一定非要强制性地让孩子进行午休。 如果孩子昨天晚上睡得非常晚，起来的也非常晚，这个时候身体就不会感觉困乏。所...

是的，这是人的正常生理现象啊，睡眠不足，会引起每个人的生活改变

精力旺盛的小孩是有的 不干扰别人 不影响正常生活就可以

只要安静不影响他人就好啦，有些人真没午睡习惯，特别是青春期孩子很好动精力充沛。

很有效的方法就是心里面幻想一些你梦想的事情，比如说幻想一些你和你的白马王子之间发生的一些浪漫的事情之类的事啊，可以和现实远离的，不符合现实的很容易想到啊：如果你是男生的话可以想像你和你的公主之间的浪漫...

。。。玩手机呗

亲，这样肯定是不好的啊，小孩子睡觉的时候身体就会增长的很快的，你滑铅要是不让宝宝午休的话那么身体的发育会没有那么好信庆好的差消啊

把敲打键盘的声音，成是有啄木鸟在啄树，然后想一些快乐的事，使你高兴的事情，把自己再次融入那些曾然你开心的场景里，多想一些开心的事，撇开那些敲打键盘的声音，那样就可以快速入睡了

建议你拿出几天时间，专门给孩子建立一个规律的作息时间，让宝宝按点吃饭睡觉。每天白天尽可能陪伴宝宝玩耍，给宝宝讲故事、听音乐、玩游戏。在保证午休的前提下，让宝宝玩一个白天。晚上正常睡觉，在宝宝睡觉的时候...