经常吃哪些蔬菜可以起到养胃的效果呢？为什么？

2022-12-14 00:21

2个回答

可以吃一些菠菜，甘蓝，胡萝卜，南瓜，红薯等等，这些食物都是含有丰富的维生素可以修复胃黏膜可以养胃。

经常吃南瓜就可以养胃，因为南瓜非常的软糯，特别的好消化好吸收，还有胡萝卜也是，它里面的胡萝卜素对胃部非常好。

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2个回答2022-12-19 22:13

南瓜、白菜、胡萝卜、山药都有养胃的作用，还有包心菜也可以健脾养胃、解毒消肿。想要养胃要尽量吃些清淡易消化的食物，多吃果蔬，肉蛋奶也可以吃，保持营养均衡，坚持经常吃前面提到的食物，能够起到很好的养胃效果...

1个回答2022-12-17 15:15

五大养胃蔬菜有：山药，南瓜，胡萝卜，甘蓝，红薯。除此之外以下几种食物也很养胃： 1、莲藕特别注意莲藕要煮熟吃才养胃，为求方便也可以食用藕粉。 2、花生花生有健脾和胃、补肾去水的功...

1个回答2023-03-25 22:46

丁香茶不仅可以暖胃而且还能帮你抑制幽门菌，排菌，降低幽门菌伤害，丁香酚增强胃肠功能抵抗力能力，长白山稀健丁香茶品质佳，效果明显，长白山原产地的，这个是正品可以放心。

1个回答2022-11-20 13:47

卷心菜，花椰菜，青菜，甜菜，胡萝卜，茄子，金针菇，大白菜，芦笋等等，是最有营养的。

4个回答2023-02-06 02:20

　　最佳蔬菜：由于红薯既含丰富的维生素，又是抗癌能手，所以被选为所有蔬菜之首。其次分别是芦笋、卷心菜、花椰菜、芹菜、茄子、甜菜、胡萝卜、荠菜、苤兰菜、金针菇、雪里红、大白菜。　　最佳水果：10份最佳...

1个回答2024-03-02 05:45

‘观众朋友们,大家好!现在观看的是收视率最高的蔬菜频道.今天我要跟大家说一下蔬菜咋样结束了生命之旅,驾鹤西去的.’’主持人用动听的声音说.笑得有些矜持,有些腼腆,又有些哀伤! 请放录像带:土豆长着说方...

1个回答2024-03-02 23:09

随着时代的发展，人们渐渐已经不再仅仅满足于“吃饱”，而是越来越注重“吃好”，即健康合理的安排膳食，以下提供的世界卫生组织公布的最佳食品榜，无疑给了你一个健康的标准和提示：最佳水果：依次是木瓜...

1个回答2024-03-07 14:35

蔬菜水果的营养　　你想知道蔬菜水果的营养是什么吗？我们的生活时离不开水果蔬菜的，水果蔬菜中所富含的营养是我们人体需要的营养，我们要多吃水果蔬菜，下面我整理了蔬菜水果的营养相关内容，一起来看...

1个回答2024-03-11 04:18

蔬菜最有营养的吃法就是生吃，“蔬菜能生吃就尽量生吃，这样可以最大程度保留菜里的营养成分。”“凉拌菜越自然越好，能不焯的尽量不焯。”维生素是水溶性物质，蔬菜一焯就易造成维生素的损失。

1个回答2023-02-07 00:39

随着时代的发展，人们渐渐已经不再仅仅满足于“吃饱”，而是越来越注重“吃好”，即健康合理的安排膳食，以下提供的世界卫生组织公布的最佳食品榜，无疑给了你一个健康的标准和提示：最佳水果：依次是木瓜、草莓、...

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