如果你想改变的,是从内向性格变成外向性格,我有这么些个建议
运动。首先运动后心情会愉悦,倾诉感会变强,害羞感会变弱,在表达内心的想法时会更加顺畅。其次,群体运动,比如篮球,足球等需要与队友交流的时候很多,好的团队配合才能打出精彩的比赛,而好的团队配合需要队员之间的默契,不管是肢体的还是口头上的,在增强跟队友联系的过程中,无意之间会增加跟他人的理解沟通能力,这些是外向必备的技能。
阅读。多看书,当你的人生不够丰富时,阅读会让你见识不一样的世界,这些世界会让你更有去体验去参与的冲动,行动起来,在探索的过程中,跟不一样的人接触,自然而然就变得喜欢交流。
减少玩电子产品时间,多出去走走,逛超市逛街也算,报培训班学个瑜伽料理什么的,并且努力找到其中的乐趣,在发现的过程中,需要的是沟通和交往,激发你的表达欲望。
相比外向的人,多数情况下内向的人会具有更丰富的内心世界。你需要的不是改变性格,是在外在世界中发现乐趣,外在世界的乐趣就在于跟他人交流的不确定性和未知性,内在的人也许是害羞或者恐惧这种陌生感,但是,如果你能发现其中的乐趣,比如小小的加速心跳,比如认同感,比如紧张变愉悦后的释放感,那对你来说变外向其实没那么难,难的是你要不要行动起来。