为什么蝴蝶夹胸锻炼后，胸没感觉？胳膊挺疼？
1个回答
手臂的姿势发力的方法也要对，肘关节处略微呈一点弯度，发力时感受胸部发力，肘关节运动过程中保持弯度不动。刚开始建议多用小重量找感觉，不要盲目追求大重量，有时候大重量的动作虽然你能够完成，但是造成了许多肌肉借力，使目标肌肉感觉不强
相关问答
蝴蝶夹胸机，坐姿推胸，卧推。分别有什么区别？
一、蝶机夹胸 蝶机夹胸（butterfly）也称蝶机飞鸟，主要用来锻炼和刻画胸大肌中沟深度，让胸大肌看起来更饱满。
胳膊疼怎么办
按摩、热敷下看看。有可能是肌肉、韧带的紧张度高了。
什么女人会被称呼为蝴蝶胸,?
胸上纹个蝴蝶啊
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