面对单方面指责的伴侣婚姻该何去何从？

面对那个单方面指责的伴侣,婚姻该何去何从?

01咨询案例分享

有一位来访者给我留言：结婚以后发现老公竟然是一个爱推卸责任，“鸡蛋里挑骨头”的人，这让我非常失望!

婚前，他对我千般好，婚后他却变成了一个爱挑事的男人，比如每次在我做家务以后，他都会反复观摩，犹如领导下行检查般各种吹毛求疵。

我始终无法理解：为什么他总是不能好好的探讨问题，一定要把责任推卸到别人身上呢?这到底是什么样的心理啊?

这位来访者所经历的情况也是很多家庭的现实写照，婚姻里，我们总是对那个逃避责任的男人恨得“咬牙切齿”无数次怀疑自己当初的选择。

尤其是听到他们对我们女人擅长的家务事妄做评价后，就更是怒发冲冠了：“你又不懂家务事，有什么资格评价我?”我们忘记了，带着这样的情绪去沟通，势必会引起一场不小的纷争。

02互相指责攻击的彼此

前两天知乎有一个问题引起大家的激烈探讨：为什么男人在生孩子前后是两幅面孔?

有一个回答说：因为在他的眼里，改变最大的是你。

其实在我们埋怨对方爱指责的时候，很大可能也成为了对方眼里的“指责型伴侣”

于是曾经的白月光变成了米饭粒，彼此双方都被这一地鸡毛的婚姻折磨的面目全非。

最终，我们都成为了彼此眼中“最熟悉的陌生人"。

01.为何婚姻会伤人?

台湾作家赖佩霞曾经在一场演讲中分享了她第一段失败的婚姻经历。

赖佩霞说她第一段婚姻的失败，完全是因为自己没有意识到自己身上所刻印着原生家庭的伤痕。

赖佩霞从小生活在一个离异家庭里，她的母亲是一个非常强势的人，从小妈妈就教育她，如果对别人有什么不爽一定不要在背后说人坏话，有话要当面说。

03认为都是对方的错

于是赖佩霞谨记妈妈的教诲，带着这样的教诲走进了第一段婚姻“哇哦!很惨，真的很惨!”

这是赖佩霞对自己第一段婚姻的描述。

面对公婆的时候，她用了妈妈教她的方式——不爽的话当面说。

面对老公的时候，她据理力争，面红耳赤，得理不饶人。

于是她带着这组来自于原生家庭的木马程序，亲手终结了她的第一段婚姻。

赖佩霞说：很多家庭在争执的时候，在争执的是原生家庭为我们带来的阴影。我们为了证明自己是对的，竟然放弃了和平。殊不知指责和谩骂，竟然是婚姻最大的杀手。走出了这段婚姻以后，赖佩霞遇见了现在的丈夫。

她说，现在我才知道，原来不想吵架不是面红耳赤的去争那个“对”，而是真正的处在和平里。

04推卸责任的行为

02.揭秘人心的“替罪羊理论”

有一部科幻电影叫《前目的地》，电影中讲了这样一个故事：电影中的主人公是一名时空特工，他借用时光机反复穿梭在过去和未来，然后自己爱上了自己，自己生了自己，自己炸毁自己，最终自己杀死了自己。

虽然是一部科幻片，但电影中的哲学意义似乎是在暗示我们每一个人：我们生活里所遇见的每个人都是我们内心世界的一面镜子，我们投射什么，外界就会反馈给我们什么。

《亲密关系》这本书中提到：亲密关系是为了引出我们最好或最糟糕的特质而存在的。如果否认这两者中的任何一个，我们就无法真正的了解自己。

心理学有一个著名的理论叫做——替罪羊理论，讲的就是这种推卸责任的行为。

05指责背后的根源

它的意思是：如果一个人曾经受到过挫折和侵略，那么他就会以一种敌意和偏见的方式表达出来。并且会习惯把自己的问题转移到别人身上，从而减轻自己内心的压力

当一个人带着受害者模式进入生活时，就会把内心的阴影投射到生活里，然后反复遇见那些让自己痛苦的人事物

但我们狡猾的头脑一定不会承认是自己的问题、而是反复把责任归咎于父母，归咎于婚姻，归咎于命运于是“父母”“婚姻”“命运”都成了我们的替罪羊。

这种受害者模式像一个人工植人器一样，植人在我们的思想里、情绪里、潜意识里，在潜移默化中成为了我们的行为习惯。

这正如同尼采所说：任何对自己不满意的人，随时都准备好了进行报复。

我们每个人都活在思维的高墙里，习惯把所有的责任归咎于外界，看不见自己也是那个推卸责任的人

但真相是：互相推卸责任并不会让我们感到快乐，反而是不断创造痛苦的源头

06改变内在的受伤模式

03.改变内在的受害者模式

有一部电影让我印象十分深刻——《土拨鼠之日》

电影中的男主是一位新闻气象员，某次他接到任务要去一处偏远的地方做采访

他本人对这件事十分嗤之以鼻，充满了抱怨，带着一种十分负面的情绪来到了采访地点。

然后发生了一件神奇的事情，男主竟然停留在了二月二日拍摄土拨鼠的这一天!

每天早上他都会重复昨天的戏码，抱怨这该死的地方，该死的经历。这场经历带他淋漓尽致的展现了他内在的受害者模式，也抓捕了无数只“替罪羊”

他和同行的伙伴说自己被困在了二月二日这一天，但是没有人愿意相信他，人们只会觉得他疯了。

直到有一天，他终于改变了自己的态度，开始抱着一种享受的心态生活在这里，然后他终于走出了时间的循环，迎来了崭新的二月三日

我们常说：性格决定命运。这部电影带我们探究：思维决定命运

07走出思维的迷宫

因为你的思维决定了你的态度，你的态度决定了你的处事，你的处事决定了你的人生

电影中的男主改变了自己和世界的相处方式，修通了他曾经的创伤课题，也放掉了那些无辜的“替罪羊”

这部电影告诉我们：只有走出思维的迷宫，才能敞开心扉的拥抱新的人生，获得新的能量。

当一个人看到自己痛苦的源头，就会有一种恍然大悟的感觉：原来我们和世界的关系，就是我们和自己的关系。

当我们不再外求，不再抱怨，我们就真正的理解了德芬老师说的这句：外面没有别人，只有你自己。

04.成长的最后，要学会爱与慈悲

当一个人不再抱怨，而是通过外面的镜子看到自己的内在创伤时，才有可能走出来自于原生家庭的故事脚本，真正成为自己生命的主人

亲爱的，内在有创伤，才会遇见帮助我们看见创伤的“替罪羊”们，但自己的问题终究还是要自己解决，没有人可以代你回答人生的课题

08看见自己的内在创伤

一：明晰外界都为自己的映射

“境随心转则悦，心随境转则烦。”

其实每个人出现在我们的生命中都给我们深深的上了一课，无论以何种方式，他们都带我们看见了内在隐藏的冰山，触碰到了那无穷尽的潜意识。

心理学上讲：看见即疗愈。如梦初醒的那一刻，就是疗愈；看见内心的阴影，就是疗愈；走出思维的误区，就是疗愈。

二：学会承担生命里的苦痛

斯科特·派特在《少有人走的路》中写道：成长不仅要学会承受痛苦，还要学会宽恕。责备他人，实际上是在逃避自己的责任和应承受的痛苦。

只有放下责怪，我们才能轻盈的活下去。世事波上舟，沿涧安得住。

当一个人不再为自己人生的苦难开脱的时候，他就放弃了和痛苦的对立，从而获得了灵魂的独立。

面对那个单方面指责的伴侣,婚姻该何去何从?

01咨询案例分享

有一位来访者给我留言：结婚以后发现老公竟然是一个爱推卸责任，“鸡蛋里挑骨头”的人，这让我非常失望!

婚前，他对我千般好，婚后他却变成了一个爱挑事的男人，比如每次在我做家务以后，他都会反复观摩，犹如领导下行检查般各种吹毛求疵。

我始终无法理解：为什么他总是不能好好的探讨问题，一定要把责任推卸到别人身上呢?这到底是什么样的心理啊?

这位来访者所经历的情况也是很多家庭的现实写照，婚姻里，我们总是对那个逃避责任的男人恨得“咬牙切齿”

无数次怀疑自己当初的选择。

尤其是听到他们对我们女人擅长的家务事妄做评价后，就更是怒发冲冠了：“你又不懂家务事，有什么资格评价我?”

我们忘记了，带着这样的情绪去沟通，势必会引起一场不小的纷争。

02互相指责攻击的彼此

前两天知乎有一个问题引起大家的激烈探讨：为什么男人在生孩子前后是两幅面孔?

有一个回答说：因为在他的眼里，改变最大的是你。

其实在我们埋怨对方爱指责的时候，很大可能也成为了对方眼里的“指责型伴侣”

于是曾经的白月光变成了米饭粒，彼此双方都被这一地鸡毛的婚姻折磨的面目全非。

最终，我们都成为了彼此眼中“最熟悉的陌生人"。

01.为何婚姻会伤人?

台湾作家赖佩霞曾经在一场演讲中分享了她第一段失败的婚姻经历。

赖佩霞说她第一段婚姻的失败，完全是因为自己没有意识到自己身上所刻印着原生家庭的伤痕。

赖佩霞从小生活在一个离异家庭里，她的母亲是一个非常强势的人，从小妈妈就教育她，如果对别人有什么不爽一定不要在背后说人坏话，有话要当面说。

03认为都是对方的错

于是赖佩霞谨记妈妈的教诲，带着这样的教诲走进了第一段婚姻

“哇哦!很惨，真的很惨!”

这是赖佩霞对自己第一段婚姻的描述。

面对公婆的时候，她用了妈妈教她的方式——不爽的话当面说。

面对老公的时候，她据理力争，面红耳赤，得理不饶人。

于是她带着这组来自于原生家庭的木马程序，亲手终结了她的第一段婚姻。

赖佩霞说：很多家庭在争执的时候，在争执的是原生家庭为我们带来的阴影。我们为了证明自己是对的，竟然放弃了和平。殊不知指责和谩骂，竟然是婚姻最大的杀手。

走出了这段婚姻以后，赖佩霞遇见了现在的丈夫。

她说，现在我才知道，原来不想吵架不是面红耳赤的去争那个“对”，而是真正的处在和平里。

04推卸责任的行为

02.揭秘人心的“替罪羊理论”

有一部科幻电影叫《前目的地》，电影中讲了这样一个故事：

电影中的主人公是一名时空特工，他借用时光机反复穿梭在过去和未来，然后自己爱上了自己，自己生了自己，自己炸毁自己，最终自己杀死了自己。

虽然是一部科幻片，但电影中的哲学意义似乎是在暗示我们每一个人：

我们生活里所遇见的每个人都是我们内心世界的一面镜子，我们投射什么，外界就会反馈给我们什么。

《亲密关系》这本书中提到：亲密关系是为了引出我们最好或最糟糕的特质而存在的。如果否认这两者中的任何一个，我们就无法真正的了解自己。

心理学有一个著名的理论叫做——替罪羊理论，讲的就是这种推卸责任的行为。