瑜伽大课和私教有哪些区别呢？我想练习的话选择哪种更好呢？

2023-11-23 19:53

3个回答

大课就是很多人跟着教练一起练习的，私教就是一个老师单独教你的，大课就是可以学的很好了

价格不同，针对性不同，所需要学习的内容不同，私密性不一样；你应该要选择瑜伽大课。

一般大课可能学习的都是一些比较基本的动作，如果是私教你会锻炼自己的柔韧度，你可以选择大课比较便宜。

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1个回答2024-01-31 11:08

有钱的人或是一些企业高管之类的，尤其是女性，她们不方便和大众在一起，只能请私人教练。

1个回答2024-02-29 07:35

世界最具权威性的书就是艾扬格的《瑜伽之光》，写的很清楚，很明了，如果把这本书学透了，那会很棒的！

1个回答2024-02-17 11:55

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