如何练习瑜伽？

2023-10-19 21:56

1个回答

2023-10-20 00:22

感觉普拉提就很不错。平时自己在家，有些动作就可以做得到如果是报瑜伽弯正班了，那就另说了，肯定是在课上练习了。没有包班，就是自己寻找到合适的认可的一些视频类，然后自己含闹老多琢谈升磨掌握一些要领，自己平日，早起或者晚上，以及周末休息时间，就可以用来练习。也是很方便的。

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