性格敏感多疑,缺乏安全感,该怎么办?
2022-11-03 16:16
其实安全感这一类的东西,都是自己给的,你总是感觉不安,那就找出的喜欢的并且能够引以为傲的事来做,或者说你能够完成的很好的事情都可以,完美的做成一件事后会从中获得满足和自信,不管内心多么动荡不稳,只要你牢牢掌握自己的那份天地,逐渐的辅以安慰和开解,就会好了。
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每个人都缺乏安全感,只不过程度轻重不同而已。不必觉得别人一定多好,自己就有多么糟糕。缺乏安全感就是心里不踏实,没有人一生时刻都踏实,大家可以说一辈子都为了心里踏实而奋斗,而坚持,而不断选择中不断前行。敏感,没什么好坏。但看如何对待了。有的时候敏感可以帮助我们发现平时容易忽略的东西。有时候过度敏感会显得自己有些神经兮兮。其实,承认自己敏感,但是可以引导自己对爱好或喜欢的事敏感,而不是放在对那些情感或人心敏感,为捉摸不定的事白白消耗了自己。
遇见困难、压力和恐惧,不要默默承受,可以大胆去接受,去面对,找信任的人分享一下,这样会让你很有安全感。我们要正视自己,不必要对所有的事情负责。有时候我们是太给自己压力了,让自己产生处于一种焦虑的状态。安全感并不只是别人给的,自己内心强大了,比别人给的安全感更稳定。
当然是按自己的生活,好好生活下去。不要去想太多,上天给你的,都是最好的,最适合你的。自己好好利用。不需要怎么办,调整好心态就好了。学着接受自己不是一个能量高涨的人,不喜欢肤浅的对话的事实,找到让自己最舒服的方式待着,慢慢地,你会回到属于你自己的轨道上来。