可能与你的生活背景有关,也可能是后天某方面的影响造成的,可见在生活当中给你带来了很大的压力,使你无法去适应它,如果你越这样就会越严重,你先不要急于去改变它,那样只会给你带来更大的压力,反而适得其反,什么东西都要慢慢来,只要有一个好的开始,坚持下去就会慢慢好起来的,一定要保持每天轻松的状态,试着去接触生活中的每一个人,每一件事物,慢慢的溶和到你的生活当中,想想你的朋友,你的亲人,还有一些开心的事情,多出去走走,游览一下路边的风景,你会觉得这个世界是那么的美好,心情也会逐渐变的开阔起来,相信自己,勇敢的站起来吧!我相信
你一定能行的,在这里先祝福你的生活会越来越美好.