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晚上总是不想睡觉,失眠,睡一会就醒,着是什么原因?怎么样可以克服
2022-11-02 06:49
2022-11-02 07:13
可以在睡前点上可以舒缓心情的香氛,精神压力大睡不着可以点可以助眠的香氛蜡烛或者挥发液,推荐艾洛玛薰衣草香味的精油,滴几滴在干花上,薰衣草具有舒缓镇静的作用,有助于入眠。
艾洛玛香薰
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