孩子吃零食不爱吃饭，如何让宝宝自己爱上吃饭？

这个就需要父母严格把控了，先把孩子的零食戒掉，让他好好去吃饭。如果父母狠不下心来把零食戒掉，那么孩子肯定不会去好好吃饭的。

首先饮食的摄入要把握好时间，不要在餐前的时候吃太多或者吃太饱。是在准备饮食上要多花点小心思，要注意颜色的搭配，还有配合一些造型以及在口味上也做出一些调整。小孩子都是喜欢一些新奇事物的，只要设置的比较抓住他的眼球，那么就会很喜欢吃的。

让孩子感受饿和饱。告诉孩子：你只要专心吃饭，吃到你觉得肚子饱了，够你长高高了，你就可以离开饭桌了。而且规定每天吃饭时间30分钟左右。时间到了，就把饭菜撤掉。家人要统一战线，在下一餐前都不能给孩子食物。