一个人总是默默地做事，把太多恶劣的情绪憋在自己心里，这样有什么坏处？

憋的久了憋的事情多了就可能造成爆发，会影响一个人的精神状态和生活习性。

长期把不开心的事憋在心里，会容易造成性格孤僻，脾气暴躁，且容易患上抑郁症，导致精神恍惚、不爱与人接触、多愁善感等、危害还是很大的。

这样可能会导致内心的压力过大，从而影响到日常生活，导致性格的转变。