形象比喻武术长拳技法的“十二型”

武术运动中的“四击”指：踢、打、摔、拿。
武术运动中的“八法”指：手、眼、身法、步、精神、气、力、
功。
武术运动中的“十二型”是：动如涛、静如岳、起如猿、落如鹊、站如松、立如鸡、转如轮、折如弓、快如风、缓如鹰、轻如叶、重如铁。