跪求：在众多的养生方面的书籍中，哪本书对养生很有帮助？《把健康彻底说明白》这本书怎么样？

求医不如求己。

小时候看到太阳东升西落，问周围的人，只知道了这叫自然规律；
大点了学了自然，明白了原来地球在围绕着太阳转，才会使人产生这种东升西落的感觉。

一般来讲，书不会被人评判其高下，就看你能从中学到多少，倘若你怕它说的不全面，或者怕它有错误，那你就多拿几本来对比着看，看多了你就会知道为什么大家都说看书要看经典。

现在有黄帝内经白话版，不要买没议好的，看不懂，议好的还是很实用的，很多书都是参照黄帝内经编的