落枕了怎么办？该如何进行缓解？

应该进行按摩，也可以用热毛巾进行热敷，这样的话都会得到一个很好的缓解，而且也不会让自己感觉到非常的疼，可以来回扭动。

热疹之后可以进行热敷，针灸，按摩，舒缓的活动颈椎，不要剧烈的活动；可以进行颈部按摩或者使用温热毛巾进行敷一敷，可以有效的缓解落枕所带来的疼痛。