听说多听音乐和多看书可以减肥，是真的吗？
听音乐应该可以。听一些舒缓的轻音乐啦，即使不能减肥，也可以舒缓情绪，使心平气和，心情好了才有力气减肥啊！不过最见效的方法还是合理的运动和适当节制的饮食，多吃水果蔬菜等含纤维高的食物，在吃大餐之前多喝清粥，可以将脂肪包裹住，不会太多的被肠胃吸收。
至于看书吗，本人恶寒的想到应该看一些血腥暴力让那个人吐的恐怖小说之类的，这样子你就没有心情吃饭了，就不会胖了啊！呵呵O(∩_∩)O！
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谁说的，瞎说
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