大脑休息需要的时间
成年人正常休息是一天8小时
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时间是海绵里的水，是挤出来的…学习效率是很重要的，不知道你感觉到没有，当你学得很累时，即使你强迫自己学，但是过不了多久又忘了，你这样还不如，先休息15分钟然后在继续，课程的安排是很科学的，大脑运动45分钟然后再休息10分钟…
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