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甲亢每日食谱
2024-07-15 14:01
每天吃一个鸡蛋喝一杯牛奶,吃两个西红柿,或者一个苹果,这样的营养够么?饭菜正常吃
2024-07-15 18:56
你好:营养基本够,平时可多吃点坚果。
早餐建议:牛奶、鸡蛋
午餐建议:多吃一些绿色蔬菜,最好是维生素含量较高的,比如胡萝卜、白菜、油菜、香菜、菠菜、芹菜、苋菜、菜苔、豌豆、豇豆等,多吃谷物。
晚上建议:喝点粥之类的。
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