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吃肥肉会长胖吗
2024-07-10 00:18
2024-07-10 03:04
经常吃肥肉会长胖,因为肥肉热量很高为,807 大卡(100克)。肥肉中含有大量的饱和脂肪酸,对健康不利,脂肪含量及热量也高,减肥期间不宜食用。
肥肉营养价值:
猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血。
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