罚跪的方法

脱掉衣服 裤子 鞋袜，只留内裤，双手 双脚用电线紧紧的绑住，面对墙壁跪下，在小腿上压一盆水，上身保持直立，持续8个小时，水洒出来重新计时，并且用细木棍打屁股50下，藤条30下，皮带20下，再用黑胶带把嘴封上，直到8个小时结束。