小孩子睡午觉有什么好处

睡觉养足精神，起来好折腾~

众所周知，小孩子的睡眠时间明显长于成年人，原因在于小孩子要长身体，大部分长身体的时间在睡觉的时候，虽然大部分长身体的时间在晚上睡觉的时候，午睡也占一定比例。

不过需要注意，不要在吃饭后立刻睡觉，影响消化系统的运作，对胃不好。