痛苦跆拳道劈叉

2024-02-29 00:19

太疼了，教练硬是要把我腿搬到头上。

2024-02-29 03:31

楼主您好，劈叉是必须的，
但是要注意的是热身必须的相信您也知道
在就是压腿的时候
往下一压的时候是要往外吐气的不要憋气
越憋气会更疼一些，
祝您早有所成。

热门问答

热门搜索更多

A
B
C
D
E
F
G
H
I
J
K
L
M
N
O
P
Q
R
S
T
U
V
W
X
Y
Z