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晚不好,害怕
2024-02-12 02:44
2024-02-12 07:38
朋友您好!首先要祝您健康。您这可能是生活压力,精神因素,以及过分的担心恐惧引起的神经衰弱,属于心理疾病的一种,是一类精神容易兴奋和脑力容易疲乏、常有情绪烦恼和心理生理症状的神经症性障碍。指导意见神经衰弱者应该善于自我调节,有张有弛对于工作过于紧张。过于繁忙,或学生学习负担过重以及生活压力很大的人,都有必要自我调节,合理安排好工作、学习和生活的关系,做到有张有弛,劳逸结合,这样做还能提高工作效率。多吃一些清淡食物
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