社交障碍造成抑郁和社恐怎么办? 大学生。平常都避免跟别人一起走。
2024-01-19 00:50
社交障碍造成抑郁和社恐怎么办? 大学生。平常都避免跟别人一起走。 害怕让别人觉得我没有话让别人觉得我很无趣。 我所在一个圈子里。 圈子里其它人都玩的很好。 唯独我,怎么也进不去。 有男也有女。 我从初中开始,就没交过男性朋友。 别人经常一圈圈坐着,... 社交障碍造成抑郁和社恐怎么办?大学生。平常都避免跟别人一起走。害怕让别人觉得我没有话让别人觉得我很无趣。我所在一个圈子里。圈子里其它人都玩的很好。唯独我,怎么也进不去。有男也有女。我从初中开始,就没交过男性朋友。别人经常一圈圈坐着,我很少跟他们一起玩。所以现在进入了这个圈子,我不知道说什么。其中只有我的室友和我很熟。但是在大家一起走我也不知道说什么。话题开不起来。我没法对别人有那么好奇心。别人讲的很开心,我也不知道怎么融。我特羡慕别人回的超级逗。而我脑子里一片空白。我超级被动,只能巴着别人。就是室友啊妹子看我没讲话,来照顾一下我。我觉得很痛苦。我性格很内向。他们出去玩我很少跟去。他们出去散步,我觉得不想去。我觉得一个人待着很舒服。但是我又渴望融入他们的圈子。在我们圈里也有个很内向的女孩子。但是她跟大家都混的很好。我完全不知道要怎么融入。哎。我就是那种经常觉得自己不行那里不行。有时甚至会嫉妒别人。抑郁起来一天都不吃饭,什么地方都不想去。就是缩在寝室。什么都不想干,什么都提不上兴趣。 展开
物质决定意识,身体决定灵魂。
你的抑郁和社恐,多为肝郁气滞,气血亏虚引起的。
与你的体质以及生活习惯有关。