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晚上睡觉前听音乐好不好?(流行音乐)
2024-01-17 13:46
晚上睡觉前总习惯听MP4,然后听着听着就朦胧了, 不知道这样的习惯好不好
2024-01-17 16:36
个人觉得,睡前听音乐的习惯也没什么不好。
能听些纯音乐是最好的,流行音乐不要选节奏太快的对睡眠不好,还有就是不要选自己太喜欢的歌,尤其是对歌手的声音非常喜欢的话会去专心的听,反而睡不着了。
不过用MP4听不太好,因为耳机线塞在耳朵里过夜对耳朵有伤害,可能还会涨疼,不小心会扯到线,如果音量过大就更伤听力了。我都是音箱里放,然后设置自动关机
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